雖然平胸穿衣服比較好看，但是很多妹子還是希望自己胸大一點有女人味一點。那平胸怎麼變大胸？下面是小編分享的豐胸方法，你一定要看看哦！

　　女人胸小的3個原因

　　1、平坦型胸部

　　平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。這主要是因為先天發育不良，或遺傳；血管阻塞；乳腺發育不良，滲透力差；營養吸收不良造成。

　　2、圓盤型胸部

　　這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散，看起來就像是倒扣的盤子一般。這主要是因為血液循環不良；黃體激素分泌不足造成的。

　　3、三角型胸部

　　這種類型的乳房肌膚松馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。這主要是因為服用含雄性激素的藥物過多；不良的減肥方法造成乳房裡面脂肪急速減少；産後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮；缺乏保養等造成的。

　　女人豐胸的秘訣

　　1、撫摸法

　　用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。

　　這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。如果在撫摸時配上豐乳按摩乳效果更好。

　　2、點按揉胸法

　　這種方式是比較常見的揉胸方式，首先是将文胸脫掉，對着乳房的周圍慢慢的用食指壓住，這時乳房會輕輕的反彈，把手指擡上來，再一次輕輕的點壓，這樣反複幾次，那麼就可以有效地緩解胸部的疲勞。

　　3、手掌撫摸法

　　手掌撫摸是比較粗暴簡單的手段，将手掌平鋪開來，五指并攏，一隻手放在胸部的上房，一隻手則放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手則往上推，這樣交替幾次，可以有效地促進胸部的血液循環。

　　女人豐胸吃什麼好？

　　1、喝參花炖瘦肉湯

　　豐胸方法：将瘦肉切成塊，放入鍋中，加入10克黨參，20克北芪以及5克的紫河車粉煨湯。

　　美胸效果：參花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白質和B族維生素。其中的維生素B1、B2，還能有效促進體内黃體細胞的增大，刺激乳房的發育。

　　2、吃芝麻卷心菜

　　豐胸方法：芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香時出鍋，等涼後壓碎。卷心菜切段，放入鍋中炒後起鍋，撒上芝麻屑拌勻即可。

　　美胸效果：卷心菜含有豐富的維生素E，能夠促進卵巢的發育，增加雌激素的分泌涼，刺激乳房的發育。

　　同時芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素E，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的豐胸食品。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!