大家或許不知道，影響男人性能力的因素很多，其中還包括睡覺的姿勢和習慣，不當的睡覺姿勢對男人房事也有影響。哪些睡覺習慣容易對男性性功能産生危害呢？下面和小編一起來看看吧。

　　1、俯卧睡：壓迫心髒、睾丸

　　俯卧是最不好的睡姿，為什麼呢？當你趴着睡覺時，幾乎所有的内髒都受到壓迫，尤其是心肺，久之導緻呼吸不暢，還會壓迫睾丸和男性生殖器等等。俯卧對男性性功能危害相當大，容易造成頻繁遺精；陰囊受到壓迫時，會使陰囊溫度升高，對睾丸的生精功能産生不良影響，降低男性生育能力；還會使男性出現頭暈、乏力等症狀，影響正常的工作和生活。

　　2、左側卧睡：影響男性性功能

　　心髒位于人體左邊，因此左側卧也會壓迫到心髒，容易導緻睡眠質量不佳，但沒有俯卧那樣嚴重。左側卧對男性最不好的在于，當心髒受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

　　3、右側卧睡：可能造成“睾扭轉”

　　右側卧不會壓迫到心髒，但醫學專家發現，無論是左側卧還是右側卧，都有可能導緻意外發生——睾扭轉。原來男性在采用側卧睡姿睡覺時，睾丸和生殖器被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多。加之一些男性可能睡眠質量不好，尤其是青少年睡覺時動來動去，容易把精索也“扭”成了一團，造成“睾扭轉”，睾丸就會壞死。

　　4、床太軟：減弱性力量

　　在性愛中，腰背部的肌肉力量很重要，男性要靠腰、腿部力量幫助控制性愛力度。然而睡覺時床墊太軟，會造成身體中間部位下陷，軀幹構成弧形，使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重，增加腰椎生理彎度，長期下去會引起腰背疼痛。同時，睡軟床肌肉不能獲得充分放松，久而久之，會影響性愛時肌肉的力量。腰部一旦受損，很容易影響性愛動作。

　　5、睡太晚：當心性早衰

　　現在“夜貓子”一族越來越多。熬夜對健康有諸多危害，容易導緻抵抗力下降、記憶力下降、内分泌失調、腸胃問題等。此外有外國研究稱，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”，對男性而言，睡得太晚會導緻清晨無勃起，性生活時缺乏激情，性愛持久度低。對女性而言，熬夜會使陰道缺乏潤滑，性愛時變得遲緩，皮膚、身材變差，降低性自信。

　　6、睡太久：降低性欲望

　　睡不夠傷身，睡得太久也會降低性欲。《黃帝内經》中有“久卧傷氣”的說法。長時間躺着休息或睡眠，不進行肢體活動，容易出現氣虛的症狀，使得人體血液循環失去了原有的規律，心跳減慢，血流減慢，就會越睡越懶，也可能導緻性功能紊亂，還會出現精神萎靡不振、心悸、氣短、性欲降低，甚至引發性冷淡。

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