當夫妻兩個人之間出現問題的時候一定跟性生活有着密不可分的關系，就算有很好的性愛技巧也需要考慮到夫妻雙方是否都合适，那什麼會影響夫妻雙方的性愛質量呢。

　　1、男性“戀母情結”影響性質量

　　如果男孩從小沒有得到父愛，就難以擺脫“戀母情結”，于是在婚後，把對母親的依戀轉移到妻子身上。一旦缺少了正常的性愛，或妻子偶爾的不滿，就像兒時媽媽把他留在搖籃裡挨餓一樣惶惶不可終日。

　　這時，男人可能感到無助、虛弱，或變得暴躁，或到外邊尋求刺激和補償。

　　承認缺陷并尋求專業的幫助：從臨床上看，25～35歲的男人最容易産生這種性饑渴感。這樣的男人，需要正視問題的本質，自己鼓起勇氣走出生活中的這段“黑夜”。

　　對于男人來說，承認自己的性格缺陷，再進行完善，如果有對方的配合，效果會更好。還要平時多接觸積極的書籍、朋友，必要時求助心理科、男科、性醫學科的醫生。

　　2、自私自利者性愛時苛求對方

　　最常見的情況就是有些人從小嬌生慣養，一直以自己為中心，因此缺乏理解别人的能力，往往會在性生活裡苛求對方，一旦發生矛盾，不會和對方心平氣和地溝通、主動讓步和妥協，隻會争吵和埋怨對方。由于目前獨生子女越來越多，這種情況可能會成為一個普遍的問題。

　　良好溝通性生活才能更美滿：

　　對于這種性格的人，很難在短時期内學會寬容和溝通，因此，要先從日常生活中體諒對方，給對方講話的機會，學會傾聽，在性生活中随時溝通，才能有美滿的性生活。

　　3、性格壓抑者在性愛中易受傷

　　有些人從小生活在壓抑的家庭或社會環境中，心理上充滿了灰暗的色彩。如果性生活不和諧，他們會感覺受到了傷害，于是往往在性方面以攻為守，把自己的一切不愉快和不适應，統統歸罪于對方或以冷漠來維護自尊。

　　大膽傾訴自己的性愛需求：

　　完美性愛是需要雙方互相溝通的，大膽跟伴侶傾訴，才能提升性愛質量。這種人最好把性生活中的一些想法講出來，解脫心理的不平衡感，達到雙方的滿意。必要時去看心理醫生，從“根兒”上治療壓抑的性格。

　　4、缺乏安全感的人不容易投入

　　由于在生活中曾經遇到過種種挫折，有些人在性生活裡也同樣缺乏足夠的安全感。雖然渴望性生活，但常常多疑，缺乏彼此的信任，生怕天外飛來一個“第三者”。于是，在性生活中也不易投入，反而會疑神疑鬼，性生活過得好或壞，都有懷疑的理由。

　　擴大信任度是過好性生活的保障：

　　缺乏安全感這種情況多出現在女性身上，給對方最大限度的信任，是過好性生活的重要保障，丈夫也要給予一定的支持。

　　我們所追求的房事，不僅要和諧完美，更需要健康。健康的房事，是完美性愛的基礎。但是很多人在享受了激情性生活的刺激後，都忽略了性愛後的健康問題了。對此，性生活過後的5大健康秘籍，讓完美性愛更加健康，讓我們更享受。

　　1、喝杯40℃溫水

　　房事是一件消耗體力的活動，所以房事過後很多人都會感到餓。不過，令你沒想到的是，房事過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟着興奮起來，胃腸道的血管都處于誇張狀态。

　　這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修複胃腸黏膜。這就是為什麼，那麼多人都建議房事過後喝杯水的緣故。不過，要注意不要喝冰水，要喝40℃左右的溫水。

　　2、淋浴5分鐘

　　很多人，都喜歡在房事過後洗澡，清潔身體，這是一件非常好的事情。不過，要注意的是，不要在房事過後立即進行，也不要選擇泡浴。

　　可以在休息一段時間後，選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。注意，時間不要太長。

　　3、按壓皮膚

　　相信很多女人在沐浴過後，都會給肌膚進行保養，塗點潤膚乳什麼的。而房事過後，許多人都會沐浴。在沐浴之後，借着塗抹潤膚乳的機會，可以撫摸按壓皮膚。

　　要知道，皮膚上分布着神奇的“愉悅神經”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助于體内荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。尤其是背部和手臂外側，“愉悅神經”分布最多，不妨塗上潤膚乳，好好安撫一下。

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