現代都市人群，在沒有性愛的條件下，進行自慰自我滿足。已屬于常事。但自慰也要講究方式，這樣的自慰方式才可以更美妙或讓自已感到舒服。那麼适合女性自慰的方法，都有哪些呢，一起來了解一下吧。

　　1、善用手指

　　以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰帝、大小陰純、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道産生的快感層次。最敏感的部位是陰帝，許多女性在陰帝部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

　　保守的婦女，一開始會很緊張，根本無法放開自己直搗黃龍，不妨先學肌肉放松技術，利用吸氣時用力，憋一下，吐氣時放松，多練習幾次，讓肌肉柔軟。

　　接着試着自我愛撫身體，從乳房、後頸、大腿内部開始，開發全身敏感帶，試着扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦裡幻想羅曼蒂克的情節，等到可以接受用手刺激陰部時，而且陰道也濕潤時，再嘗試将手指插入陰道，仿真陰莖進出抽送的動作。

　　陰帝和陰道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而了解自己的高潮深淺的不同。

　　對女性朋友來說，自己一個人的性可以很浪漫，也可以很随興，有時在泡澡、SPA時，隻做愛撫全身的前半套就滿足了，也可以穿著性感睡衣、熏着芳香精油，在情調音樂中，從前戲做到後戲，高潮連連。

　　2、拿個枕頭

　　對于生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用假陽具時，也可以枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

　　3、利用蓮蓬頭

　　用溫水沖擊外陰到陰唇以增加陰部的充血，增加性興奮，但是别直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

　　4、騎腳踏車

　　腳踏車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可局部刺激陰部，如能配合扭動腰部及臀部的動作，可增強刺激，但最好穿著内褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦!

　　5、買個人工小弟弟

　　對于一緊張就陰道痙攣無法性交的女性來說，練習自慰是治療的一環，最好是以不同的尺寸的假陽具，由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。

　　在情趣商店裡有各式各樣的人工陰莖，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。如果陰道分泌不足，也可在小弟弟上加點潤滑液或套上保險套。

　　6、來顆跳蛋

　　造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的跳蛋塞入陰道，再激活連接線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在陰道裡彈來彈去，刺激方式有别于假陽具的旋轉抽送振動方式。

　　7、聽卷叫床錄音帶

　　叫床錄音帶可以幫助自己釋放心理的緊繃，也可讓自慰的氛圍更有感覺喔!

　　以上就是給女性朋友介紹了，幾種适合女性自慰的方式。希望可以供女性朋友參考，女性可以通過方式和供助這些情趣工具，來達到性的高脹和滿足的，此外。女性朋友自慰也要講究安全的方式哦。

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