大家都知道，幽門螺杆菌（Hp）感染是慢性活動性胃炎、消化性潰瘍、胃粘膜相關淋巴瘤和胃癌的主要緻病因素。

1994年世界衛生組織國際癌症研究機構将幽門螺杆菌定為Ⅰ類緻癌原。

在我國，它的感染率56%左右，大約1%的感染者最終會發展為胃癌。

由于它是誘發胃癌的元兇，所以，預防和根除幽門螺杆菌是預防胃癌的第一關鍵。

那麼幽門螺杆菌的傳染途徑有哪些呢？

生活中又該如何預防被感染呢？

上圖：我國HP感染的各年齡組比例

幽門螺杆菌的傳染力很強，可通過口口、糞口、胃口等。

上圖：HP傳播的主要途徑

口口傳播是幽門螺杆菌感染最重要的傳播途徑。

中國式的共餐制和不使用公筷是感染HP的重要因素

1、幽門螺旋杆菌可在牙菌斑和齲齒上生長繁殖，所以刷牙這事兒一定認真對待，切不可草草了事。

2、共餐是幽門螺杆菌感染的重要途徑之一，所以建議，餐具廚具定期消毒，最好使用公筷，并減少在外就餐的機會。

2、不熟的食物：牛排七分熟甚至三分熟，吃火鍋時肉剛放到鍋裡，就早已急不可耐，這些都有可能存在感染幽門螺旋杆菌的安全隐患。

3、經常在外就餐者被感染的機會也明顯增加，因為在野外餐具、廚具、水源、食材等都有被污染的可能。

4、刺激性食物由于刺激性食物容易刺激胃粘膜，緻使胃的體抗力低下，從而容易導緻幽門螺旋杆菌的入侵，它對感染hp雖然不是立竿見影的，但卻是潛移默化而且持久的。

5、另外一個重要途徑是接吻，科學研究發現：胃部的幽門螺杆菌在唾液中也會有所殘留。而接吻是交換唾液最直接的方式。

那不能接吻了麼？年輕人首先不答應。

你不妨先刷牙再接吻，如果一方已經感染，那就等ta根除後再親熱吧~

糞便中存活的幽門螺杆菌污染了水源或食物，而使飲水者或食用者感染幽門螺杆菌，研究表明低溫能延長幽門螺杆菌的生存期，因此低溫保存的食物如被幽門螺杆菌污染會增加幽門螺杆菌的傳播機會。

所以，便前飯後洗手，保持清潔水源等非常重要。

堅持不喝生水，不生吃蔬菜或未洗淨的瓜果。

幽門螺杆菌（HP）

是指幽門螺杆菌經感染者的嘔吐物等傳給健康者。

主要發生托兒所、幼兒園或小兒的兄弟姐妹中。

因為小兒容易發生嘔吐及生理性胃食管返流，以及口水、鼻涕、糞便等，這些都可能帶有細菌。

而且小兒衛生意識差，有喜歡吸吮手指，所以，幽門螺杆菌容易在集體生活的兒童中傳播。

中國人吃飯都不習慣用公筷，還喜歡紮堆聚餐，一盤菜大家夾來夾去，這就給幽門螺杆菌的入侵提供了有利的條件；

一旦這桌人中有一個感染者，那麼其他人就有被感染的可能；

所以，既然不能改變飲食習慣，那就減少聚餐的機會。

同樣，同一家庭中隻要有一個成員感染了幽門螺杆菌，很可能使全家人都被感染。

研究發現，居住密度和感染率密切相關，密切接觸增加傳播機會。家庭成員感染多屬同種Hp亞群。

所以，一家人中有一個感染了，除了本人注意飲食生活的隔離外，也建議其他人去做檢查，并按照醫囑決定是否根除。

包括不清潔的哺乳，口對口喂食，咀嚼後喂食，親吻嬰兒口唇，或用大人的餐具、吸管等喂食。

接觸寵物後，要記得洗手，居住環境要清潔，避免蚊蠅騷擾。

侵入式檢查如胃、喉鏡，口腔、牙科、鼻腔治療等，是造成醫源性感染的主要原因。所以檢查和就醫一定要到正規的醫院。

1.孩子是易感人群，杜絕用嘴給孩子喂飯的習慣。孩子餐具要專用。

2.對于有幽門螺杆菌感染的患者，在家庭中盡量的有一套屬于自己的餐具，不和其他家庭成員混用。

3.定期的對餐具進行消毒處理，主要以高溫煮沸消毒為主，時間約在半小時為宜。

4.在外出就餐，選擇以一次性的餐具為主，不給其他人随意的夾菜。

5.養成飯前便後洗手的好習慣，有助于避免幽門螺杆菌的侵入。

6.保持良好的口腔衛生，因為幽門螺杆菌也可以在口腔内生存，定期更換牙刷，洗牙。

​7.不吃生食，必須要吃，要充分洗淨。

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