男人都想自己在“那方面”能力很強，一天一次不夠，恨不得一夜幾次。其實男女都有可能出現多次高潮的，而這種多次高潮很大可能就是出現在一次多次裡。但是，換個角度來說，一夜多次對健康到底好不好呢？
不應期：在生物對某一刺激發生反應後，在一定時間内，即使再給予刺激，也不發生反應。
男人為何會有不應期
男人的不應期，其實是身體為了利于性系統功能的恢複而作的一種”暫時關閉“性系統的”保護程序“。所以在不應期的時候，不要強行刺激。若在不應期加大性刺激，就會讓性和系統超負荷工作，更不利于性系統的恢複，而且還會損害正常的性功能，長久下去還會出現性功能障礙。
年輕人的不應期較短
年輕人精力旺盛，性功能也比較強，所以他們的不應期是比較短的。在這個時期，完全可以承受一夜多次的性愛。但是除了身體的因素外，另一個決定不應期長短重要的因素是性愛質量！還要根據性愛後第二天有什麼表現和感覺，才能知道性愛是否過度。
女人一夜幾次最滿足
跟男人不同的是，女人不需要像男人一樣維持陰莖的勃起，所以沒有不應期，隻要她的反應周期沒有中斷，可以持續性交。那麼，女人一夜幾次最滿足呢？
其實女人想要的性愛跟數量無關，僅一次完美的性愛就能讓她滿足，而多次低質性愛，不僅會讓她的反應周期中斷，無法達到性高潮，還會激起她的不滿，甚至認為你隻是把她當作洩欲的工具。所以如果你不能給她完美的性愛，最好不要一夜多次。
性愛後的休息非常重要
如果體力足夠，當然可以進行多次性愛。但是很多性專家不建議一夜多次。因為畢竟性愛是體力活，經曆性高潮後，身體需要适當的休息才能恢複。從根本上來說，性愛實際上是一個性能量的“釋放”過程。性愛時間短、質量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有将“剩餘”的能量排出的需求。而在性愛時間長、質量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性愛的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢複。所以，此時的不應期就相對較長了。
一夜多次易緻陽痿
其實高質量的性愛，一夜一次已經足夠了。但是往往有些早洩的病人，為了“補償”自己的不足，經常強行刺激性器官，重複進行性愛，這就大大加重了性系統的負擔。長期下去，身體是要進行“反抗”的。他們往往很快會開始出現不應期過度延長（超過24小時），這已經是陽痿的早期表現了。如果病人沒有得到正确的指導、治療，他們是很難避免出現陽痿的。
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