提升精子質量讓你好孕-tft每日頭條

提升精子質量讓你好孕

健康更新时间:2025-07-13 09:04:06

　　精子質量是好孕的條件，可是許多男性兄弟會因各種因素緻使精子呈現問題，乃至會呈現不育。想要滿意做爸爸的希望，必定要謹記8個小主張：

　　男人怎樣提升精子質量?1.戒煙

　　有數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

　　男人怎樣提升精子質量?2. 戒麻醉劑

　　麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

　　男人怎樣提升精子質量?3. 保持身材

　　肥胖是健康的殺手，男人過度肥胖還會導緻腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導緻不育。所以男人要有保持身材的信念，不一定要多瘦，但是一定不能過胖。

　　男人怎樣提升精子質量?4. 忌桑拿

　　高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　男人怎樣提升精子質量?5. 飲酒适度

　　大量飲酒可導緻精子質量下降，男性應嚴格按照每日1428個标準杯(含酒精89克)。

　　男人怎樣提升精子質量?6. 手機不放褲兜

　　在這個移動互聯網社會高速發展的時代，要遠離手機那估計是不可能的。但是男人千萬不要把手機放褲兜，手機發熱會提高陰囊溫度，傷害精子。

　　男人怎樣提升精子質量?7. 穿休閑褲

　　緊身褲能修飾身材，也是百搭的服飾。但是緊身褲會使睾丸所處的環境溫度升高，影響生精細胞的分化，不利于精子的生成。而且還會影響陰囊的血流循環，導緻男性生育力下降。所以男人最好穿緊身褲。

　　男人怎樣提升精子質量?8. 放松心态

　　男性如果經常生活壓力大，長期過度緊張，身體處在一種應急狀态，由此産生的應激激素影響到下丘腦-垂體-睾丸性腺軸，可使精子數量明顯下降。因此，調整心态，端正工作或生活态度，樹立正确的人生觀，對遠離亞健康狀态是有益的。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康薏米粥的做法和功效
薏米粥的做法和功效?主料：薏米100克、大米20克、玉米碴30克輔料：水适量把薏米洗淨，浸泡5小時以上把玉米碴、大米洗淨，和泡好的薏米混合将其放入電壓力鍋，加适量水選擇煲粥鍵壓力鍋洩壓後即成盛入碗中，即可食用，今天小編就來聊一聊關于薏米粥的... 2022-06-10
健康大蒜水的做法和功效
大蒜水的做法和功效?配料：大蒜瓣：2顆，冰糖：大塊點的1粒；小點的2顆，水：小碗的多半碗，下面我們就來說一說關于大蒜水的做法和功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!大蒜水的做法和功效配料：大蒜瓣：2顆，冰糖：大塊點的1粒；小點的2顆，水... 2022-06-11
健康糖尿病會引發白内障嗎
糖尿病會引發白内障嗎?很多患糖尿病多年的糖友，會有這樣的感受：自己的視力下降很快，常常出現看東西不清楚的情況多數老年人以為是老花眼，并沒有引起重視重慶愛爾眼科醫院白内障科副主任、愛爾眼科集團重慶特區白内障學組副組長劉真表示，其實有時眼睛出現... 2022-11-23
健康糞口傳播可能感染哪些病毒
近日，糞口傳播映入大衆眼簾，什麼是糞口傳播？對于普通老百姓來說怎麼預防？一文了解！背景介紹：2月1日，深圳市第三人民醫院透露，該院肝病研究所研究發現，在某些新型冠狀病毒感染的肺炎确診患者的糞便中檢測出2019-nCoV核酸（新型冠狀病毒）陽... 2022-12-27
健康打完疫苗還有狂犬病嗎
作為一種發病後100%緻死的急性傳染病——狂犬病“可防不可治”，唯一安全有效的方法是在未發病前接種預防。因此，湖州小男孩被土狗咬傷後，家長馬上将他送去醫院打了疫苗，但就在離第四針還差2天的時候，孩子卻還是狂犬病發作身亡了。事實上，這已不是第... 2022-12-27
健康大目釋迦果
大目釋迦果?，我來為大家講解一下關于大目釋迦果?跟着小編一起來看一看吧!大目釋迦果, 2022-11-04
健康情緒與健康之間有什麼關系
情緒與健康之間有什麼關系?喜悅喜悅是在盼望的目的達到後，緊張狀态随之解除時的情緒體驗據希望-舒适和歡樂，一種幽默感實現的程度從滿意、愉快、歡樂到狂喜等，有着許多不同層次的狀态，我來為大家講解一下關于情緒與健康之間有什麼關系?跟着小編一起來看... 2022-06-20
健康庖丁解牛的故事出自哪
庖丁解牛的故事出自哪?《庖丁解牛》出自《莊子·内篇·養生主》，今天小編就來聊一聊關于庖丁解牛的故事出自哪?接下來我們就一起去研究一下吧!庖丁解牛的故事出自哪《庖丁解牛》出自《莊子·内篇·養生主》一、成語解釋編輯庖丁解牛【成語解釋】庖丁解剖了... 2022-10-17
健康野生葛粉的各種吃法
野生葛粉的各種吃法?養生葛根是一種生長在山林裡面的植物，它的根部具有很好的商業價值，包括制造出各種各樣的産品，是一種天然的營養品，它對我們的身體健康有很好的補益效果，而女性來說它更是好東西，因為它可以起到美容護膚的效果，這一點深受女性青睐，... 2022-10-19
健康茯苓有哪些功效與作用
茯苓有哪些功效與作用?養心安神《本草經疏》記載：茯苓可“開胸腑，調髒氣，……補心益脾……”中醫常用茯苓調理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多夢等症，今天小編就來聊一聊關于茯苓有哪些功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!茯苓有哪些功效與作用養... 2022-06-29
健康中藥可以用保溫杯裝嗎
中藥可以用保溫杯裝嗎?中藥是可以放保溫杯裡的并沒什麼影響，但是煎好的中藥是最好放到保溫杯裡的時間不要過長，最好不要隔夜，下面我們就來說一說關于中藥可以用保溫杯裝嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!中藥可以用保溫杯裝嗎中藥是可以放保溫杯裡... 2022-08-10
健康蟲草花的營養價值
蟲草花的營養價值?滋補身體，蟲草花中有着豐富的營養物質，例如豐富的蛋白質，包含有18種氨基酸；12種維生素，其中包含有維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素B12，維生素C，維生素E等等維生素，并且維生素含量高于其他菌菇；17... 2022-07-01
健康預防中暑喝藿香正氣水有用嗎
熱҈熱҈熱҈！熱҈熱҈熱҈熱҈熱҈熱҈！熱҈熱҈熱҈熱҈熱҈熱҈熱҈熱҈熱҈！一年之中我們從未像現在這麼渴望下雨每天一看天氣預報又是天晴，37℃頓覺生無可戀，萬念俱灰世界上最悲慘的事就是立秋剛過去降溫還有點遠而你已經中暑了！醫生：感冒中暑千... 2022-11-23
健康魚得水黴病升溫有用嗎
水黴病的概述一、目前天氣返冷，水黴病的發生幾率會增加，水黴病治療起來比較困難，手尾比較長。二、疾病發生有三大原因，病原，環境還有自身抵抗力。水黴是一個籠統的稱呼，屬于卵菌綱、水黴目、水黴科，裡面有幾個屬。三、對于病害，我們還是要堅持預防為主... 2022-12-27
健康減肥果汁早晚各一杯推薦
減肥果汁早晚各一杯推薦?現代人越來越注重養生了，我也始終認為由内而外的調理更加的重要和有效身體養好了，皮膚才會好，由内而外的美才是真的美所以平時多在飲食上下下功夫，比用化妝品管用多了，今天小編就來說說關于減肥果汁早晚各一杯推薦?下面更多詳細... 2022-10-17
健康打了除草藥幾天能澆地
打了除草藥幾天能澆地?一般情況下，打過除草劑8小時後就可以澆地了，今天小編就來聊一聊關于打了除草藥幾天能澆地?接下來我們就一起去研究一下吧!打了除草藥幾天能澆地一般情況下，打過除草劑8小時後就可以澆地了。打完除草劑立即澆水肯定不行，藥液被稀... 2022-06-10
健康身體6大排毒食療
現在的人越來越注重養生，有的通過飲食，有的有的通過飲水。大家都知道，人體的每天需要至少八杯水。但是在喝水的同時加上這16種寶貝，讓喝水不隻是解渴，更是一種養生。下面小編就依依介紹這幾種好東西。第1道：枸杞泡水:枸杞子泡水喝能夠幫助美容養顔。... 2022-12-02
健康喝姜糖水的功效與禁忌
喝姜糖水的功效與禁忌?調順月經，紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水不适症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，... 2022-07-14
健康觀賞魚生病有什麼征兆
點擊關注“小茗和綠茶爸爸說魚”專注分享養魚知識帶你進入觀賞魚的世界！轉自：魚尾巴兒家裡的觀賞魚病了就需要治療，魚友們為治療魚病準備了不少魚藥，分缸藥浴、注射、吞服、塗抹。一番折騰下來，即便最後魚病治好了，魚兒也被折磨的隻剩半條命了。主要原因... 2022-10-24
健康極低碳水化合物減肥法有效嗎
都說水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。特别是在減肥期間，我們适當多喝水還能瘦的更快。那麼，我們該怎麼喝水呢，是不是喝得越多越好呢？今天，我們就一起來看看喝水中的小秘密。為什麼減肥期間要多喝水？水是新陳謝代?中不可缺少的要重?組成部... 2022-11-03
健康左點睡眠儀哪裡生産的
近日，左點ZDEER又推出了一款新型的消費醫療産品——左點睡眠儀。這是左點品牌以美國CES電療法治療睡眠障礙為原理在新消費醫療産品鍊推的又一款自有創新産品。左點睡眠儀整體設計輕薄便攜，采用耳夾式設計，配合耳夾墊圈，久夾無疼痛，配合生理鹽水，... 2022-11-23
健康武則天是用什麼來美容的
推薦：紫鵑和賈惜春受到了什麼刺激，最終決定遁入空門？文/段生軍【作者簡介】段生軍甘肅民勤人，《作家荟》《寫乎》簽約作者，《中外文藝》特邀作者。一個閑暇時喜歡讀書碼字的人。【本文由作者授權發布】一代女皇武則天，不但政治手腕高，城府深，成為中國... 2023-01-02
健康一場由老八秘制小漢堡引發的血案
近段時間某牙的一位主播突然就大火了起來，她憑借非常真實的直播效果獲得了很多網友們的喜愛。這位主播就是張德美。相信大家對于她肯定也不陌生了。為什麼說張德美是一位非常真實的主播呢？因為她在直播的過程當中，很多話都是可以對觀衆說的，而且一點都不做... 2022-11-07
健康小桔柑普洱茶的功效
小桔柑普洱茶的功效?理氣健胃，祛痰潤喉小青柑，果小、皮青、柑質青澀，揮發油含量多，陳皮中的苦味源于揮發油中的檸苦素，具有化痰、潤肺、理氣的功效，同時還有消積化滞、健胃、保護心血管，今天小編就來聊一聊關于小桔柑普洱茶的功效?接下來我們就一起去... 2022-08-05
健康白蘿蔔的功效
白蘿蔔的功效?可以維持組織彈性、促進傷口愈合，因為白蘿蔔當中富含有維生素C，對于促進膠原蛋白的形成、維持皮膚的彈性有重要的功效，我來為大家科普一下關于白蘿蔔的功效?以下内容希望對你有幫助!白蘿蔔的功效可以維持組織彈性、促進傷口愈合，因為白蘿... 2022-07-12
健康嬰幼兒血管瘤怎麼治療沒有副作用
不管是任何疾病，治療的方法都不止一種，就像我們平常感冒發燒，有吃藥的、有打針輸液的，還有靠自身抵抗力硬挺過去的。同樣的血管瘤的治療方法也是有很多種，那麼哪種才是适合患者的呢?1.首先是藥物治療，包括外塗藥物、口服藥物及局部用藥。臨床上可用的... 2022-11-17
健康艾葉煮水的功效與作用是什麼
艾葉煮水的功效與作用是什麼?艾葉可以起到消毒殺菌的作用，能夠有效預防細菌感染，且能起到清潔功效，今天小編就來聊一聊關于艾葉煮水的功效與作用是什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!艾葉煮水的功效與作用是什麼艾葉可以起到消毒殺菌的作用，能夠有效預... 2022-08-14
健康身體裡有異味是什麼原因造成的
日常生活中相信大家都有過這樣的經曆去到電影院、會議室、地鐵等人多的地方經常會聞到一股難聞的味道尤其是在炎熱的夏季或者運動之後身上的味道更是濃重很多人都覺得這是很正常的事情勤洗澡就好了但是你知道嗎？不同的健康狀況會發出不同的氣味它可能是某些疾... 2022-11-23
健康如何治療靜脈曲張的最佳方法
如何治療靜脈曲張的最佳方法?靜脈曲張主要是由于瘀血阻滞經絡導緻的，所以治療的時候主要是以活血化瘀（促進血液運行，消除體内瘀血）為主，下面分享給大家9種治療靜脈曲張的方法，總有一種方法能治好你，我來為大家科普一下關于如何治療靜脈曲張的最佳方法... 2022-11-26
健康喇叭花的特點
喇叭花的特點?适應性強栽培容易，是城鄉庭院常見觀賞植物，适宜于陽台、窗台、棚架、籬笆綠化，我來為大家科普一下關于喇叭花的特點?以下内容希望對你有幫助!喇叭花的特點适應性強栽培容易，是城鄉庭院常見觀賞植物，适宜于陽台、窗台、棚架、籬笆綠化。牽... 2022-07-14

tft每日頭條

> 健康

> 提升精子質量讓你好孕

提升精子質量讓你好孕

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注