第一次做愛誰都不是性愛的高手，所以就很難保證第一次性愛的 質量，尤其是女生，如果不在事前掌握和了解一定的性愛技巧，很可能第一次性愛會成為痛苦的回憶。所以，在第一次性愛之前，一定要學會這些。

　　第一次性愛什麼時間最合适？

　　美國《健康》雜志上公布的一項調查顯示，初次性愛時間太早或者太晚都可能影響到今後的婚姻。這項研究以1500名美國青少年為對象，跟蹤調查了他們從15歲到30歲左右的戀愛經曆以及今後的婚姻情況。結果發現，那些18歲之前就有性經曆的人和30歲之後才經曆“第一次”的人，今後可能出現更多的婚姻問題，例如容易出軌，不會處理夫妻關系等。而那些23歲左右發生“第一次”的人，能更好地處理婚姻中出現的問題，與伴侶的溝通也更為順暢。

　　研究者認為，太早發生性經曆，身心都不成熟，可能會造成錯誤的感情觀念，進而影響婚姻。而性經曆太晚，意味着與異性接觸少，所以更容易出現溝通方面的問題。

　　第一次性愛有哪些注意事項？

　　1、正确的心态

　　由于少女沒有或很少性愛經驗，所以在于少女性愛時，你要積極主動，幫助她、開導她，使倆人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏經驗的緣故，開始性愛時可能會比較緊張。

　　這時你不要太急，要慢慢來，輕柔地為她寬衣解帶，消除她的緊張感。也是由于害羞的緣故，少女不像成熟少婦那樣放的開，能很快進入狀态。

　　因此，你應當做足前戲功夫，對敏感部位的調弄要做的更多，這樣才能使少女更好地進入沉醉狀态，以有利于性愛。

　　2、要注意外生殖器衛生

　　你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂精洗外陰部。由于結婚購置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的陰道分泌物增多，如果不清洗，十分不衛生，會影響男女雙方的性欲和健康。

　　3、防止破損的處女膜發炎

　　處女膜破裂後，有些輕微疼痛和少量出血，應該用消毒的紗布或藥棉擦試，最好隔2—3天再性交，以防傷口發炎。如果處女膜破裂出血很多，疼痛難忍，應該就醫。

　　提醒：有時因女性的處女膜堅厚或處女膜孔太小，或男方性交動作粗暴，可能發生處女膜撕裂後出血較多的現象。最嚴重者不但造成處女膜有較大裂口，而且小陰唇壁出現撕裂傷，導緻大出血。

　　4、作好避孕措施

　　如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會受到影響。如果女方及時服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果。

　　5、密切配合，互相體貼

　　在開始性生活時，雙方都會有害羞感，尤其是女方更為明顯，心理狀态比較複雜，精神有些緊張。你要讓丈夫動作輕柔，一次不成可以多試幾次。女方也要主動配合，克服緊張和恐懼心理，精神主動放松，性興奮喚起就快，陰道分泌液多，潤滑作用好，可以減少性交時的疼痛，也可以減輕處女膜被擦傷所造成的痛苦。

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