大家都希望自己小弟弟可以硬氣一點，但是我們的小弟弟要怎麼樣才能更加的硬氣呢，也許多吃一些食物就可以很好的幫助我們啦。

　　猕猴桃

　　新鮮猕猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。

　　紅棗

　　紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。

　　芒果

　　取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睾丸炎和睾丸腫痛。

　　白果

　　取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

　　葡萄

　　取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加适量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　木瓜

　　用木250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早洩。

　　核桃

　　每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。

　　以上水果對于男性緩解私處疾病有很好的輔助作用，平時不防多吃一些。當時吃水果也是有講究的，飯後2小時或飯前1小時吃水果最為合适。除此之外，男人還想在性生活上面變的更加勇猛，表面的生龍活虎，讓自己的另一半真正享受到性愛的快樂。那麼，在此小編為您準備了幾款提高性能力的食療篇，讓你做真正的“硬漢”！

　　1、方一

　　材料：麻雀1隻，粟米50克，蔥白、白各酒适量。

　　作法：将麻雀去毛取向，切碎，炒熟，放适量白酒煮少時，再加水，下米煮粥，粥将成時，人蔥白再煮1-2沸即可。每日2次。

　　功效：壯陽益精，補腎療痿，經常食用本品可增強體質，提高性功能，對男性陽痿，早洩，不育。

　　2、方二

　　材料：韭菜500克，花椒10克，豬肉150克，砂仁6克，面粉500克，黃醬、羊脂各适量。

　　作法：豬肉剁成肉末，加蔥姜、花椒、砂仁、黃酒調料，油炒半熟，韭菜切碎，擠水，與羊脂，植物油，肉末拌勻，作餡，面粉加水合面，擀皮，包餡作餅，油煎熟，經常食用。

　　功效：壯腎補陽，健脾養胃，可振奮脾腎之陽氣，改善性功能。

　　3、方三

　　材料：仙茅、淫羊藿、南五加皮，各240克，酒1500毫升

　　作法：先以淫羊藿浸酒，貯存21日後，啟封濾去渣，擠淨，再以此藥酒浸透仙茅和五加皮（仙茅要在前一日，先以米泔泡一宿，再浸酒，以除其毒氣）21日，每飲1杯。

　　功效：補腎固精，利行房事，尤适用于腎氣不足而緻性欲低下者飲用。

　　生活中，很多男性伴有早洩、遺精、陽痿等症狀，且時刻困擾着他們的生活。為了不丢面子，很多男人選擇隐忍而不去正面對待它，這是對自己的一種不負責任。為此，建議男性正确對待自己的健康問題，當現出輕微的症狀時可以選擇食療進行調理，嚴重時建議及時到正規醫院進行治療。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!