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完美性生活宜慢不宜快

健康更新时间:2025-03-18 21:03:43

　　據調查顯示，職場中人的性福滿意度隻有37%的人表示滿意，所以說有六成的人沒有獲得完美的性生活。這還是跟工作模式有關，尤其是生活在大城市的夫妻，每天習慣了快節奏的生活方式，就算是性生活也慢不下來。但事實表明，性生活宜慢不宜快。

　　完美性生活的三要訣

　　1. 呼吸

　　男人必須學會控制他的呼吸，這樣才能掌握做一個好男人的真正技巧。如果男人能夠清楚地意識到空氣是怎樣在血液、身體以至他的生命裡運轉時，他就可以得到健康和力量。

　　如果男人覺得時間不夠久，通常是由于呼吸過重，注意把呼吸調勻、放慢。

　　應該做到長時間的深呼吸，大多數人呼吸得非常淺，這樣隻會有少量的氧氣吸入肺，你應該深吸氣至腹部，使氣體充滿整個身體。

　　2. 節奏

　　一個出色的男人，就像一個出色的音樂家，非常懂得節奏是韻律的基礎，當然也是性生活的基礎。為了獲得更多的快樂，男人必須不斷變換自己的節奏。通過交流了解到她喜歡的節奏，這樣才能夠真正的提升性福指數。

　　3. 慢速

　　急風驟雨并不可取，有時候溫柔會受到意想不到的效果，所以這就需要男人更有耐心。男人總是喜歡直奔主題，而忘了享受過程的美妙，充滿熱情的前奏會使你激素水平提高。這也有助于你的骨骼、肌肉的強壯，以及提高自身免疫力。

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