我們身邊的年輕朋友們，很多人由于工作忙，不按時吃飯，或者吃的太飽，時間久了胃就會出現不适的感覺，覺得肚子飽飽的，不想吃東西了。男人患有胃病的太多了，為了能早起把胃養好，必須注意男性飲食，日常的習慣特别重要。該怎樣養胃會好的更快呢?養胃的誤區你知道嗎?我們一起來學習吧!
1、認為長期喝牛奶對胃有好處
胃病患者出現胃部酸脹不适的症狀時，喝一杯熱牛奶往往可立即緩解症狀。這是因為牛奶可稀釋胃酸，暫時在胃黏膜的表面形成一層保護膜，從而使人感到舒适。但經常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。
臨床實踐證明，牛奶促進胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強。胃病(如胃潰瘍等)患者若進行抗酸治療，就不宜長期喝牛奶，否則會影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。
2、認為經常喝粥對胃有好處
很多人都認為粥容易消化，能減輕胃的負擔。這種觀點并不全面。粥與油炸食品、不發酵的餅、面條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的，對胃的刺激性較小。因此胃病患者可在發病的急性期經常喝粥。但人們若長期喝粥則對胃沒有好處。
因為粥中的水分較多，會稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃的蠕動變得緩慢，從而不利于胃對食物的消化。再說，人唾液中的澱粉酶是一種能促進消化的重要物質。人們在進食的時候若不進行咀嚼，口腔内的唾液腺就不會大量地分泌唾液，因而也就不會有足夠的澱粉酶出現。經常喝粥會抑制澱粉酶的分泌，這不利于人體對食物的消化。另外，經常喝熱粥更不可取。因為過熱的粥會刺激和損害胃黏膜。
3、認為生姜對胃病患者有益無害
很多人都認為喝生姜水可以暖胃，在出現胃部不适時隻要喝一碗用生姜熬的水就可以緩解症狀了。專家認為，這種方法偶爾用之未嘗不可，但不可長期應用。這是因為生姜屬于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重胃部不适、胃痛等症狀。因此，胃病患者若想用生姜治療胃病，應請中醫師依據自身的病情采用合适的含有生姜的方劑進行治療。
以上講了三點養胃的誤區，大家記住了嗎?經常喝牛奶的朋友們，假如你胃不好，就不要再奶了，它會傷害胃。喜歡喝熱粥的朋友們，夏天到了，涼一涼再喝，不會燙傷胃黏膜，有胃病的朋友要少喝啊?對于愛吃生姜的男人們，夏天太熱，姜少吃吧，适可而止吧!特别提醒男人不要隻顧忙于工作，多多關注一下男性飲食吧!身體是革命的本錢啊!
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