性愛中男人的問題是不舉，而有些女性也會遇到一個難題，就是在要在他進入的時候，不能産生愛液來潤滑陰道，導緻她們總是感覺很疼，以至于遠離房事，除了生理現象外，出現幹澀，可考慮到一些病理現象，比如是否缺少了雌激素。雌激素會引起陰道壁、宮頸分泌粘液，幫助潤滑陰道。如果内分泌失調，分泌物自然減少，幹澀便随之而來。

　　你的壓力大嗎?如果工作、生活壓力比較大時，不僅影響身體的健康，也會影響到内分泌。

　　情緒緊張了

　　有些女性朋友在夫妻生活時，因為某些情況具有恐懼感，或者有不适應的感覺時，常常會因緊張無法投入而濕潤不夠。

　　炎症的打擾

　　婦科炎症如感冒一般，當女性朋友忽略和生活習慣中不夠重視時，炎症就及時拜訪了，最常見的就是陰道炎。這個時候，夫妻生活對女性來說，自然少了幾分興趣和吸引。

　　心理情緒是天敵

　　引起陰道幹澀的原因很多，也是一個綜合因素。臨床上，也有女性朋友進行咨詢，年齡不大，沒有炎症，但卻欲望低下。臨床上，女性的陰道幹澀、欲望低下多數情況下與心理情緒有關，有一些屬于心理障礙。

　　不良的情緒，會影響女性朋友的容顔、膚色，也會增加患病的幾率。在對待夫妻生活中，很多人有認識的誤區或隻有片面的理解，以為夫妻生活會引起或加重宮頸糜爛，或者引起婦科炎症等，從而影響了女性朋友投入夫妻生活的心情，過多的緊張、擔憂，或者曾經的心理陰影，都給夫妻生活的順暢增添了關卡。

　　随着年齡的增長，婦女容易出現氣血無足，膚失濡養的症狀，特别是患過某些耗氣動血的疾病，到了秋季，陰津虧損，更容易生風生燥，自覺外陰皮膚發癢，有幹澀感。

　　陰道幹澀，中醫建議無妨試試用中藥增液湯加味予以施治，以滋陰生血，甯心安神。增液湯加味

　　方用玄參20克，麥冬15克，生地15克，淮山藥30克，當歸15克，仙茅12克，淫羊藿12克，炙甘草12克，太子參30克，山萸肉20克，熟地20克。病患如有内熱症狀，可加黃柏、知母退其虛熱。

　　方中重用玄參，苦鹹而涼，滋陰潤燥，壯水制火；麥冬、生地養陰增液；少佐淫羊藿以稍助腰子陽；當歸溫養沖任;炙甘草和中，并有皮質激素樣作用；太子參、熟地、淮山則有健脾益氣養陰之功。諸藥合用，可使氣血調和，沖任、髒腑得養，可緩解婦女秋冬季節的幹澀、外陰發癢的症狀。

　　除中藥辨證調節外，入秋後婦女可多吃一點養陰潤燥，健脾益胃的食物，如百合、白木耳、雪梨、蓮子、北杏、峰糖、燕窩等。同時，戒食辛辣燥熱之品，無能因為外陰發癢就經常用熱水和肥皂予以清洗，以免其保護性的皮脂受損，反增發癢。

　　保濕關乎她和他

　　她：醫院排查、心理調節

　　如果雌激素缺乏，需要适量補充。但需要到醫院進行排查。這些情況下可自我簡單判斷、并及時檢查：a.月經量少、後錯推遲，子宮内膜薄，懷孕後易流産。b.白帶少等。

　　重點Tips：1.幹澀有時隻是夫妻生活時的感覺，并不是真的分泌物減少。有一些急慢性炎症，如黴菌性陰道炎，分泌物比較稠厚，夫妻生活時會有幹疼感。因此，同時，也應注重婦科檢查，必要時進行白帶、分泌物的化驗。

　　2.學會釋放壓力。減輕壓力就是保濕，女性應學會釋放壓力、學會心理調節。嚴重者，可找心理醫生咨詢。

　　他：學會溝通和關懷

　　夫妻生活是兩個人的事，出現情況時，兩人應注重溝通。現代生活裡，出得廳堂下得廚房的女性，生活壓力也比較重，作為女性身邊的他和依靠來說，男性應多理解、多關懷她。同時，在甜蜜時刻，男性也應主動營造比較好的氣氛。

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