很多的女性在結婚之後，一直在備孕，所以想要了解一下排卵期的算法，但是很的女性不知道怎麼确定什麼時候是排卵期。對于女性應該掌握一些排卵期的時間，這樣有助于提高受孕率，排卵期的算法有很多種，要根據女性月經周期進行判斷。那麼怎樣确定什麼時候是排卵期?

　　什麼時候是排卵期

　　備孕女性掌握排卵期有助于提高受孕幾率。什麼時候是排卵期呢?排卵期可以按照月經周期來推算，一般是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，這三個時間加起來就是排卵期。

　　比如說，月經周期按30天來算，這次月經來潮的第1天是9月1日，那麼下次月經來潮就是10月1日，再從10月1日倒數14天，那麼9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日後4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。

　　排卵期計算法

　　什麼是排卵期計算法?月經規律的女性排卵期一般在下次月經前14天，以月經周期減14即得排卵期。對于月經不規律的女性來說，要較為準确地推算出排卵期，必須配合排卵試紙法、基礎體溫測量法以及白帶觀察法。

　　1、阿基諾法

　　阿基諾法也稱數學公式法，即從月經周期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排卵日就是第N-14天。

　　2、排卵試紙法

　　女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時内出現高峰值，使用排卵期試紙能較為準确地檢測出LH的峰值水平。開始檢測後應每天定時檢測，當将要出現接近高峰值的顔色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

　　3、基礎體溫測量法

　　連續六至十二個月測量基礎體溫并加以記錄，基礎體溫會在排卵後上升0.3-0.5℃。備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天早上醒來(6-8個小時睡眠後)不做任何運動，立即測量體溫。

　　4、白帶觀察法

　　在一個月經周期中，白帶的性質會有周期性的變化。一般情況下，白帶比較幹、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由于排卵時産生較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。

　　上述的這些判斷方法，大家需要注意了解一下，盡早認識其中的診斷。怎樣确定什麼時候是排卵期，大家應該根據自己的情況進行判斷可以使用排卵試紙判斷，也可以進行白帶觀察判斷。觀察白帶的變化，若是白的比較幹燥粘稠。可能是自愛的排卵期，所以，平時大家應該盡早了解一下，提其高懷孕幾率。

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