無論對于男人還是女人來說，性愛都是一種享受，是一種身心的參與。所以，掌握多種性愛技巧，不斷更換性愛方式，會讓性愛變得越發完美，也讓性生活更加如魚得水。如果是一沉不變的性愛就是對于性愛的人來說沒有任何新鮮感，更加讓性愛提不起來。

　　7種性生活姿勢很刺激

　　新姿勢1、前後運動式

　　在大衆的性愛運動中，前後運動式男性最常使用的方法之一。所謂前後運動，即我們常說的活塞運動。它可以刺激陰道前壁、子宮口等部位，這種運動本身很單一，為了加深情感的氣氛，需要有運動速度、深度等的技巧，正常位時這種前後運動近于水平，此時，把子宮推向頭部方向。女性全身擺動等運動都有助于提高興奮的程度。女性也可以對應男性的蠕動做前後運動，但一般不能像男性那樣自由靈活。

　　新姿勢2、上下運動式

　　由上下運動，可以演變成女性上位、前坐位或屈曲位等經典的運動技巧。我們都知道，女性難以像男性那樣靈活自如地做這種上下運動，這是因為男性勃起的陰莖與體軸垂直，而女性的陰道大緻與體軸平等的緣故。從而，女性做上下運動的時候，不要過于激烈，緩慢運動十分重要。

　　新姿勢3、回轉運動式

　　回轉運動，是一種非常适合女性下位的運動。此種方法，主要是男性陰莖插入陰道後，用腰部畫圓的運動。由于此種方法，兩人貼得非常緊，更有助于陰莖根部刺激陰道口。

　　新姿勢4、壓迫運動式

　　壓迫運動，最大的特點則是陰莖插入之後，兩人的性器官緊密結合的性愛技巧。通過緊密相貼的壓迫運動，使女性陰蒂和子宮陰道部受到強烈刺激，男性可以體會到陰道口收縮的樂趣，也可利用壓迫運動作為性交過程中的暫短休息或者防止男性射精的技巧。

　　新姿勢5、混合運動式

　　從名字上就可以看出，這是一種融合了多樣化運動技巧的性愛模式。但此種方法，首先要取得女性的合作才能完成。否則，就無法實現豐富多彩的性生活。

　　新姿勢6、陰道收縮運動式

　　此種方式，最能提高性愛程度。它是一種收縮陰口部肌群的運動，通過訓練，陰道可縮的很緊，最簡單的方法是收縮肛門的練習。陰道括約肌和肛門括約肌由同一神經支配。所以，一收縮肛門括約肌，陰道括約肌必然伴随收縮。增強和縮力的練習，絕不單是讨男性的歡喜，通過收縮陰道口提高對刺激的反應敏感性，有助于加強女性本身的性感。

　　新姿勢7、刺激陰蒂運動式

　　陰蒂刺激運動，對女性而言非常重要，是以上所有技巧中最重要的環節。無論做哪一種性交運動，如果陰蒂沒有直接或者間接的受到刺激，女性就不容易達到性高潮，這一點男性必須懂得。因此，根據不同的體位，男性在進行性交運動的同時，很有必要用手指等愛撫陰蒂。

　　激發性欲的幾個小動作

　　有些人反應，在性愛中總是很難激情女性的欲望，等到激起她的欲望之後自己的性欲已經落下去了。其實，隻要找到女性的敏感點，然後慢慢開始挑逗就能極速的激發她的性欲。那麼應該怎麼做呢？接着往下看。

　　親吻她的五官

　　女人喜歡親吻。試着變換強度（開始時比較輕柔，接着熱烈一些，然後再逐漸輕柔）。親吻了她的嘴唇之後，再親吻她的面頰、眼皮、前額、鼻子、脖頸和耳垂。如果你在幾分鐘的親吻中都沒有讓你的手到處“遊蕩”（将注意力完全集中在親吻上），并且一直等着由她發出準備好的信号，其效果就會好上加好。

　　玩弄她的頭發

　　你是否注意過許多女人都愛玩弄她們的頭發？她們這樣做是因為這讓她們感覺很好，很可能她也希望你去玩弄它。

　　頭皮對刺激非常敏感，而且她可能根本想不到你肯眷顧這裡，所以這個舉動定能讓她驚喜。為她梳頭發能夠給她帶來非常感性的體驗。也可以在親吻她時将手指穿過她的秀發，或者幹脆用手輕揉她的頭皮。為她洗頭發或吹幹頭發（不要管什麼發型，你永遠弄不出讓她滿意的樣子），都是增強感覺的好方法。

　　揉搓她的乳房

　　乳房是多數男人熟悉的性感區，因此你不太可能忽視它們。你更可能犯的錯誤是在她準備好之前過多地（或者過于用力地）撫弄它們。過多的刺激可能造成女性在月經周期的某段時間中出現乳房麻木或者疼痛的現象。不妨嘗試“少而精”的做法：輕輕觸摸她的乳房，将杜蕾斯女性快感增強液塗抹在她的乳房上面然後将手移開，留下時間讓她動作。記住，整個乳房上都布滿了神經末梢，因此你完全可以通過刺激乳頭之外的部位達到使乳頭挺起的目的。

　　按摩她的腰部

　　如果你讓她趴在床上（或是你身上）并按摩她的後腰部位，一定會帶給她意想不到的快樂。這裡也具有豐富的神經末梢，而且是承受很大壓力的部位，可以讓她感覺非常舒服和放松。不僅如此，它還有助于性喚起。因為按摩促進了血液的循環和骨盆部位的充血。開始時，用指尖進行穩定适度的按壓。如果她喜歡，可以增加一些力量。親吻這個部位也是個好方法。

　　開拓新的領域

　　這才是你能夠開拓創新的地方。溫柔地親吻她的膝窩處、手臂内側、大腿内側或者頸窩。女人喜歡讓你對這些部位撫摸、親吻、舔舐或是吹氣。用舌頭輕舔手臂的内側是一種多麼性感的感覺。這是隻有小說中才有的奇妙感受。而且，一旦将注意力集中在這些部位，事情進行的節奏就會松弛下來--這對于她也是非常有幫助的。

　　揉捏她的臀部

　　許多女人也喜歡男人注意這個部位--可能比你想象得更喜歡。對于這個部位，你可以更加用力，而不必像對待乳房那樣小心翼翼。你可以揉捏或者按壓。從後腰到臀部的撫摸會達到更好的效果。

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