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缺鋅降低性欲這5種飲食方式影響性欲

知識更新时间:2024-11-15 12:12:12

　　研究和有關試驗表明，血液中含有低濃度的鋅，陰莖勃起、射精狀況、性交次數，都顯著提高，而且精力旺盛。鋅又是前列腺所必需的，這個男性腺體可以制造出一種控制射精的分泌物，但并非每個人的前列腺都能夠正常運作，幾乎絕大多數60歲以上的男性都有一種前列腺腫大的毛病，醫生稱之為良性前列腺過度增長，而20~60歲之間的男性則常患有前列腺炎，前列腺腫大會導緻性功能降低乃至性無能。根據測定，這類疾病的患者在他們的前列腺裡，鋅的含量相當低，補足鋅後，健康有明顯的起色。鋅還能夠治療前列腺腫大，能有效恢複性功能。

　　日常三個習慣也是性欲降低的禍根

　　一、心情不好：人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀态下，性欲會受到顯着影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時，女人性欲會減退，首要的問題是幫助她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。

　　二、蛋白質缺乏：營養是性愛的物質基礎。研究結果表明，蛋白質等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，營養的缺乏會導緻性欲減退，

　　三、長期吸煙喝酒：長期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起性欲減退。長期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。

　　5種飲食也會影響性欲

　　1、豬腰：根據中醫最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎髒等，裡面均有不同含量的重金屬镉，人們在吃補的同時把镉也吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

　　2、炸雞：養生專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有緻癌毒物丙烯酰胺，可導緻男性少、弱精。此外，重金屬镉、農藥殘留均對精子産生毒性。

　　3、奶茶：目前市面的珍珠奶茶，主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性激素的分泌，對精子的活躍性産生負面影響，中斷精子在身體内的反應過程。

　　4、豆腐：如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。大豆制品對男性生殖系統，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體内雄性激素的水平，從而導緻一系列不良後果。

　　5、咖啡：咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與裡的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。

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