高頻率的生活節奏,工作的壓力,讓現在很多的男性朋友都感覺在性生活上力不從心,性愛時間偏短的男性在生活中、工作中也表現出了種種不自信,很多女性朋友也把男性性生活時間短看作是一種病态,不敢亂進補藥,又不敢亂塗外用藥物,那應該如何科學延長性生活時間呢?
首先,要增強體質。
鍛煉身體,增強體制,并且注意營養。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
其次,注意配合。
性生活講究的是配合,如果女性善于引導的話,男性可适當延長性交時間,并且女子可獲得足夠的性滿足。
第三,降低龜頭敏感度。
性交時可以使用避孕套,這可以相對降低對龜頭的敏感度,有助于延長性交時間。再就是多變換性交姿勢,一般情況下,站立、男上、背入等體位都會使男性過早射精,而側卧、女上、坐式等體位則可延長性交時間,做妻子的也應當适當時候配合好。
第四,分散注意力。
做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想着其它東西的内容。就會暫時緩解射精的沖動。
此外,維他命、纖維素,對于提升精力也有很大的助益。這表示殼類、水果、蔬菜等食物,對于創造健康的性生活也在顯著的效益。男性要想延長性生活時間,必須從平時開始,慢慢累積,切勿操之過急,非但對身體無益,反而會對身體造成傷害。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!