作為性愛的主導者男人更應該全面呵護自己的性健康，讓夫妻間的性愛更加美滿。

　　性健康用品：性成熟之後再性愛

　　一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩、陽瘘、腰酸、易衰老等。

　　性健康用品：性生活頻率要适度

　　适度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早洩、不能射精等毛病。

　　注意私密處的衛生

　　講究性器官衛生不隻是女子的事，男子也應同樣重視。

　　尤其是包皮過長者，要經常清除包皮垢，這是因為包皮垢不但容易引起陰莖癌，也容易在性愛時傳染給妻子，引起妻子患子宮頸癌。

　　保持生殖系統的低溫

　　醫學研究證明，男子的生殖系統要求在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時。

　　經常進行身體檢查

　　醫學研究證明，睾丸癌，陰莖癌之類，早期發現的治愈率很高，一旦發展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官。

　　戴避孕套性愛

　　男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性愛有關;不潔性愛不但容易使自己染病，還會把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。在性愛中佩戴杜蕾斯雙保險避孕套安全避孕和防止性愛疾病的傳播。

　　通常，男人的性健康問題常表現為生殖系健康的問題。所以，男人在平時生活中要重視健康，更要保護好自己的“特區”。隻有解決好了性健康問題，才不至于性生活質量大打折扣!

　　此外，男人一生中性功能保健有4個黃金階段，大家一定要把握好這些黃金階段，注意性保健，才能讓自己的性能力更加強壯，更加持久。

　　青春期正确解決性欲

　　男性進入青春期後，生理上會發生很大變化，雄性激素水平提高，出現性欲、勃起、性幻想、夢遺等現象。面對這些正常的性沖動，青年人通常要承受很大的心理壓力，因為他們不知該如何解決。在這一階段，父母要更多地關心其生活，指導他們用轉移注意力的方法排解性需求，如培養個人愛好、參加集體活動等。

　　新婚期要克服焦慮

　　很多男性在新婚之夜因為緊張而導緻性生活失敗。在臨床上也常會遇到因為新婚之夜性生活失敗導緻連續一年或多年勃起功能障礙的男性，其原因大多是心理作用。如果男性因此背上沉重的心理負擔，很可能使其在下次性生活時更緊張，陷入“越怕越不行”的惡性循環之中。在新婚夜之前，夫妻雙方應該共同學習一些性生活知識，克服彼此的焦慮情緒，有效提高性生活質量。

　　中年期嘗試新的刺激

　　男性進入中年期後，身體機能處于下降趨勢，再加上各種外因、心理因素影響，讓他們的性生活大受打擊。性功能有“用進廢退”的特點，如果試圖遠離它，就會真的不斷衰退，即使以後再希望與妻子親熱，也會發現自己的“發動機”早已熄火了。反之，如果夫妻在性生活方式上不斷嘗試新的刺激，就會體驗到更多的快感。

　　老年期共同努力性愛

　　采訪時，常聽到老年人說：“都這把年紀了，還過什麼性生活?不行喽!”其實，老年男性依然有從性生活中獲得愉悅的權利和能力，隻要平時注意自己的性保健。老人在前戲上可以多花些時間，多一些愛撫和親吻，再次，如果妻子陰道幹澀給性生活帶來困難，還可以使用潤滑劑。隻要老年夫妻共同努力，在性生活上一樣過得精彩。

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