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男人多吃以下三款食物可壯陽助性

健康更新时间:2024-08-02 15:11:33

　　男人想必最難以啟齒的事情應該就是關心自己性能力的問題，可是有時候一些性功能障礙确實讓自己在床上無能為力。這個時候要怎麼去解決呢?看看下面小編為大家介紹的男人必須知道的幾種壯陽助性食譜。

　　龍眼肉粥

　　主料：龍眼肉15克，紅棗15克，大米100克，白糖适量。

　　制作：将大米和龍眼肉、紅棗放入清水中，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加适量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。

　　功用：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，早洩，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　琥珀核桃

　　主料：核桃肉300克，白糖150克，精鹽少許，油适量。

　　制作：将核桃肉放入開水中，加少量精鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮，洗淨，瀝幹;鍋内放少量清水及白糖，熬至糖汁濃稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上;換鍋将油加熱，投入粘滿糖汁的核桃肉，用文火炸至金黃色，撈出，瀝去油，晾涼後食用。

　　功用：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所緻便秘。

　　拔絲蓮子

　　主料：水發蓮子200克，油50毫升，白糖50克，紅綠櫻桃、面粉、幹澱粉各适量。

　　制作：将發好的蓮子洗淨，蘸上幹澱粉;炒勺放油，燒至6成熱，将蘸好澱粉的蓮子放入鍋内，炸至金黃色撈出、控油;炒勺刷洗幹淨放入白糖，注入溫水加熱，糖熬至淺黃色時放入炸好的蓮子，颠翻幾下将糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子裡，将切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可。

　　功用：清心火，溝通心腎，有壯陽，防腎虛的作用。

　　一般而言很多的男性隻要是發現自己存在性功能障礙的問題，就會立馬想到買各種各樣的藥物去治療。但是長期依賴這些藥物，對我們的身體健康會帶來非常大的影響。所以小編希望大家多關注健康飲食，健康的幫自己壯陽。

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