“七招”打敗壞心情-tft每日頭條

“七招”打敗壞心情

健康更新时间:2025-03-04 13:56:11

　　好心情常在，壞心情也不時光顧，特别是有某個症結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。“找人傾訴法”：這是最管用、最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的對象有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消雲散。如果對方隻是傾聽，沒有什麼辦法，那也不錯，你會得到慰藉，心情慢慢好起來。最怕那種火上澆油者，這樣的人，有煩惱的時候盡量少找他喲。“時間消解法”沒有合适的人傾訴，不妨相信時間的力量，它總會讓一切喜悅和煩惱随風而逝。前幾天，我有一姐們兒因為失戀要死要活，覺得天都要塌下來了，任誰勸都不行。可随着時間的推移，創傷慢慢填平，生活重又變得可愛起來。并有一悟，找一個自己愛的人不如找一個愛自己的人，要說這收獲還不小吧。其實很多時候就是這樣，當時覺得了不得的事情，過後一想就成了“小菜一碟”，時間會讓煩惱一點點的磨損掉，直至讓你覺得好笑。“美食填充法”心情不好的時候，倒可能是胃口大開的時候，什麼減肥，什麼腰身，都統統抛到九霄雲外去了。先點一桌好吃的飯菜，左一口，右一口，東一勺，西一筷，直到吃得滿嘴流油，肚滿腰圓，那點煩惱也在飽嗝聲中煙消雲散了。雖然過後要為這場飯菜付出幾頓饑腸辘辘的代價，但想想心中的氣消了，這也值得。有時想想，減肥屢未奏效，是否與此有關。“購物發洩法”這一招比較适合女士，平時想花錢買東西沒有理由，心情不好正可以借這個引子到商場裡“秋風掃落葉”。以前舍不得現在大方得很，以前不敢買現在無所顧忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先買了再說。我那卧室裡一直挂着的粉色小洋帽就是在這種情況下的“斬獲”，價格雖不菲卻并沒派上用場，隻是有時拿下來撣撣上面的灰塵，算是對它的眷顧。“借酒澆愁法”這是男士們常用之道，常言道，借酒澆愁愁更愁，可是有時也能暫且起到麻醉的作用，再随着時間的消逝，自然就能夠改變一下心情。小酌一杯，再傾訴一番，讓壞心情在酒精中化解，是我們的最終目标。隻是不要喝太多，傷害身體那就麻煩大了，如果再借着酒勁，折騰胡鬧一番，那可真是愁更愁了。“

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