問題一：乳腺增生
35歲的女性容易得乳腺增生，其症狀是乳房腫脹、疼痛或長有硬塊。乳腺增生是由于荷爾蒙分泌不均勻引起的，長期乳腺增生容易導緻乳腺癌的發生。
對策：給乳房溫柔的呵護。減少咖啡因的攝入，因為它會增加乳房的腫脹。同時，每天補充攝入400～800毫克的維他命E。這兩種做法均有利于減輕疼痛。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的幾率，因此如果你懷疑自己患了乳腺增生，就應當定期到醫院請醫生做檢查，或是在家進行乳房自檢。
問題二：泌尿系統感染
有時候，生孩子會使你面臨尴尬情況，就是反複發作的泌尿系統感染，由于生産損傷了骨盆肌肉，從而削弱泌尿系統的功能。
對策：鍛煉膀胱肌。通過收縮和放松膀胱肌，促進泌尿系統功能。練習之前，你需要在一次小便時中途停頓一下，以讓自己體會到是哪塊肌肉需要鍛煉。找到後，你應該每天練習三次，具體做法是：收緊膀胱肌，持續10秒，然後放松，也持續10秒。從每天練習3次逐漸增加到每天50次。
問題三：陰道幹澀
荷爾蒙水平從人進入30歲後開始下降，并呈周期性的變化。在絕經前，大概每七年降低一個水平。雌激素的水平也随年齡增長而降低，從而導緻陰道幹澀和性生活不适。另外，産後哺乳也可能帶來副作用，因為它也會降低荷爾蒙水平，使陰道變得幹澀。
對策：使用潤滑劑。不要随便服用調節荷爾蒙和雌激素的藥品，依靠藥物調節正常的生理現象是不科學的。相反，使用陰道潤滑劑，既可以保證性生活的質量，又可避免副作用的發生。
問題四：大齡孕婦
你還想要孩子嗎 如果還想就不要推了，因為随着年齡的增長，女性排卵會越來越少，懷孕也就越來越困難。除了子宮和輸卵管出毛病導緻不孕外，30多歲的女性還可能受到其他因素的影響而導緻不孕。一些長期服用避孕藥的女性由于激素分泌受到抑制，無法每月按時排卵。因此避孕藥也是一種影響不孕的原因。
對策：查明不孕的根本原因。如果你打算懷孕，而且在六個月内又沒有懷上，最好去醫院檢查一下。你需要檢查一下是否有子宮内膜異位和子宮肌瘤，這兩種病症在30多歲的女性中比較常見。
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