骨折一般是在直接或間接的暴力作用下發生的,但究竟多大的暴力能造成骨折卻因人而異。出現骨質疏松症的骨骼很容易發生骨折。而骨質疏松症是在遺傳、種族、性别、運動、激素、老齡、營養以及疾病等多重因素交互影響下發生的。正常骨骼的代謝過程,就是破骨細胞溶解骨質與成骨細胞填補骨質的平衡過程。35歲以後,骨溶解速度逐漸超過骨合成速度,而且随着年齡的增加骨骼的質與量漸減,一般每年平均減少1%。由于婦女骨架及骨質量本來就少于男性,再加上懷孕生産需耗用大量鈣質等營養物質、活動量較小、更年期之後雌激素分泌減少,骨質疏松症就容易成為婦女的隐憂。骨質疏松之後,在咳嗽打噴嚏時,彎腰抱起小孩時,屈身撿拾東西時,甚至回頭轉個身時,都有可能發生骨折。千萬不要以為骨質疏松隻是老年人才會遇到的問題,有些年輕女性為了皮膚白皙,怕曬太陽,造成維生素D的缺乏;或因夢想擁有“魔鬼身材”拼命節食,引起鈣和其他營養物不足……雖然生理年齡是二三十歲,骨齡卻已經接近老年人,自己卻渾然不知,難怪年紀輕輕就發生骨折了。芬蘭的一項調查發現,在胎兒期和少年期發育不良的人比其他人更容易出現髋骨骨折。另外,如果體形瘦削,體内的脂肪細胞就比較少。而絕經後,體内的脂肪細胞可将雌烯二酮轉化為雌素酮(弱雌激素)。脂肪越少,雌素酮也越少,對骨骼的保護作用也就越小。因此,筆者提醒愛美的少女少婦要講究飲食科學,加強體育鍛煉,健康是美麗的基礎,健康的時尚才值得提倡。
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