1.保護繁殖能力:如果你現在還沒有孩子,但是将來準備要的話,就要開始保護你的生殖能力。美國生殖醫學學會(ASRM)曾建議這個年齡段的婦女要有“正常安全的性行為,不抽煙,保持健康體重。如果需要,盡快做一下全面的婦科檢查”。
2.定期檢查乳腺:如果有乳癌家庭史的女性,在30歲開始就要做例行的胸部檢查。
3.更多的檢查:要是你還沒有為了預防糖尿病、高膽固醇等疾病而進行血液、尿液等一系列檢查的話,趕緊開始吧。這些測試結果會告訴你,在你中年的時候,你的健康狀況。
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