●熱水是冷水洗潔和殺菌效果的5倍
●過多使用涼水易引發關節炎、胃寒、婦女病
據我國最近一項涉及1.5萬個家庭的“女性用水健康調查”顯示，在我國40歲以上的家庭主婦中，80%的人不同程度地患有關節病或婦科病，緻病的“罪魁禍首”之一是冷水。
女性保健專家認為，在用水系統中，我國不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水溫也是異常的寒冷，遠遠低于洗涮所需要的舒适溫度。一旦寒氣吸入體内，手腳就極易冰涼，時間一長，女性就極其容易出現關節疼痛、全身乏力等症狀。我國婦女在做洗碗、洗菜、洗衣服等家務時經常使用冷水。但是冷水的刺激性強，病菌含量高，經常接觸會導緻關節炎、胃寒、婦女病等疾病的發生，如果在冬季用冷水洗衣服，雙手長期浸泡在刺骨的涼水中，還會引發嚴重的風濕性關節炎。
另一方面，女性特有的生理周期及抵抗力差等因素的存在，也決定了日常頻繁接觸冷水刺激，病菌易侵入體内，從而引起感冒和其他疾病。
有部分女性存在着認識誤區，認為洗冷水澡有益健康，并且一年四季堅持不斷。殊不知，對女性來說，洗冷水澡會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身。專家認為，人體怕冷，是因為“人體陽氣喪微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲”。而女性怕冷，多是由于女性體質較弱，對較冷的東西耐受力差。科學研究還發現，女性皮膚裡的“傳感器”靈敏異常，隻要大腦接受到“冷”的信息，血液循環系統就會自然退守到第二防線，瞬間感受到冰涼。
如果洗冷水澡，因為水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、神經緊張等，特别是在經期，哺乳期，懷孕期的女性，冷水刺激會引起多種婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
據報道，歐美國家冷、熱水使用的比例是1：9，而中國是9：1。歐美國家的冷水隻做飲用、洗車用或沖廁，而在其他方面都是使用熱水。而在我國，熱水普遍隻做飲用和洗澡。
為了預防關節炎和婦科病，女性(特别是處于孕、産、經期的婦女)在日常生活中，應盡量避免冷水的刺激，有條件者應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水。有數據顯示，熱水是冷水洗潔和殺菌效果的5倍，不僅舒适，而且保證了健康。
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