更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變，如心血管機能、精神神經障礙症狀，表現為面部皮膚潮紅、不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺異常、性欲減退、月經紊亂等。
更年期綜合征，男女均可發生，女性較為突出，常發生于45～55歲，持續時間不等，短則幾個月，長則幾年，輕者稍感煩躁、心慌、情緒不穩定，重者表現為更年期精神病，女性尤多見。
對更年期綜合征的處理和護理：
（１）對更年期者給予充分理解、同情和關懷，關心體貼他們的生活，幹方百計的給予安慰，消除其緊張情緒，了解發生更年期症狀的原因，使其懂得出現更年期症狀并不可怕。
（２）加強飲食調理，多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，每日熱量維持在2000kcal（8668kj）左右，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的嗫入量。如果食欲不振、厭油膩，用紅棗、桂圓加紅糖，熬湯服，也可用紅棗、赤豆熬粥食用，連服10一14天。
（３）堅持服用維生素，如金維他，每天1～4次，每次1片；維生素B6，每天3次，每次20毫克；維生素E，每天3次，每次50～100毫克。
（４）适當服用谷維世、安定，以控制心慌、煩躁等症狀。
（５）必要時短期服用己烯雌酚，每天1次，每次0.1～0.5毫克，可暫時改善症狀，但不宜久用，以短期間斷應用為好，如服藥一周，停藥一周，再服一周，再停服一周。适用于症狀較重的女性患者。目前國産雌激素貼片已被廣泛應用，據報道有效率達90%以上，對子宮内膜和乳腺的影響甚小。
（６）中藥治療有較好的效果，常用六味地黃丸、甘麥湯等。
（７）堅持晨練，方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等，晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等，适用于男性更年期綜合征者。
（８）用艾條灸足三裡、三陰交、内關等穴位，每晚一次，每次選用一側穴位中的1～2個穴位即可。
（９）讀書療法：有人提倡讓更年期綜合行者多讀書，閱讀内分泌學中與更年期綜合征有關章節，另外多看些雜志、小說、名人轶事，多聽音樂，多參加集體性文體活動等，目的是轉移病人的注意力，潛移默化，逐步消除其症狀。
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