女性朋友熱衷于飲鮮花茶、花草茶的主要原因，是鮮花具有獨特的美容護膚作用。

　　營養學專家認為，常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。

　　但吃花也要謹慎，并不是所有的美麗花朵都可以當作茶來飲用。比如說，有人認為桃花、杏花等也有美容功效，就用開水沖泡當茶飲，結果造成腹痛、嘔吐、腹瀉。有些花甚至含有毒物質，如黃杜鵑花、夾竹桃花等，飲用後輕者出現中毒過敏等不良反應，重者可危及生命。即使是可代替茶的花，泡水飲用時也要講究适應症和适應人群。

　　那麼，什麼花可以當茶放心飲用呢？每種花草茶的功效又是怎樣的呢？下面，我們就為朋友們推薦幾種健康美容的花草茶!

　　1.玫瑰花茶

　　味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要适合于肝胃不和所緻的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很适合中青年女性飲用，是養顔、消炎的天然飲料的首選。

　　對青年女性而言，當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鐘後飲用，症狀即有改善。

　　2.菊花茶

　　味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，主要适合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。 同時，菊花茶也具有一定的松弛神經、舒緩頭痛的功效。

　　3.金銀花茶

　　味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清裡熱，又能散表熱，臨床上主要用于治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。金銀花藥性偏寒，不适合長期飲用，僅适合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虛寒體質及月經期内不能飲用，否則，可能出現不良反應。

　　4.金蓮花茶

　　味苦，性寒，具有清熱解毒的作用，主要用于咽喉腫痛、癰腫瘡毒、口瘡、目赤等症。金蓮花與金銀花一樣不宜長期飲用，僅适用于咽喉腫痛較輕的人飲用，禁忌症同金銀花。

　　5.荷花茶

　　清熱祛濕，活血止血。主治血瘀所緻的月經量多，腹痛，吐血，跌打損傷等。

　　6.百合花茶

　　幹百合2朵、蜂蜜10毫升，将幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，甯心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顔的功效。

　　7.薰衣草茶

　　功效：治療頭痛、失眠、咳嗽、治療呼吸器官問題，緩和神經緊張、偏頭痛、安定消化系統、改善肌膚問題。取薰衣草1小匙，将薰衣草放入壺中，沖入熱開水加蓋焖泡5-10分鐘，将茶葉濾出，酎加蜂蜜或糖調勻既可飲用。同時，也具有一定的抗衰老及滋潤肌膚的美容功效。

　　8.薄荷茶

　　功效：散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒。對治療風熱牙痛效果明顯。做法：取鮮薄荷30克（或幹品10克），洗淨弄碎，用熱水沖開即可。同時，也具有養顔、潤膚的美容功效。

　　貼示：選擇花草茶時關鍵要注重其品質，觀察其成分是否為天然成分。沖泡花草茶方法非常簡單，用80-100度的熱開水沖泡即可，可根據口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。但要注意花草茶飲用時，不應隔夜。有些品種也不适合每天連續飲用。

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