警惕胸罩成為“胸部殺手”
胸罩是女性親密的朋友，它使女人的曲線更加豐滿，體态更加動人，然而，這個“朋友”不合适，就會在不知不覺中讓你惹禍上身。
專家提醒，胸罩過小或過大都會誘發乳腺疾病。乳房上分布着豐富的血管、淋巴管及神經，對乳腺起着營養和新陳代謝作用。如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，就會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使得在此處産生的毒素不易排出，引起乳腺增生。胸罩小了不好，過大同樣不利。胸罩過大時，乳房在裡面可以上下活動，這樣同樣也會導緻乳腺增生。
此外,胸罩帶過緊還會壓迫頸部肌肉、血管、神經及頸椎,造成頸椎勞損和骨質增生。肌肉和骨頭這兩個結構是有聯系的,早期一般頸部出現的都是肌肉和韌帶的勞損,肌肉和韌帶的力量越來越弱,椎間盤就要承受越來越多的重力,相鄰的骨質結構也會逐漸出現變化。如果肌肉出現問題後沒有注意,那麼将來骨肉也會出問題,所以從肌肉有問題時就要開始治療。
胸罩的選擇一定要仔細，如果胸罩的質量太差，纖維毛堵塞乳頭，時間長也會出現乳腺導管增生。胸罩的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒适為原則。
戴胸罩的時間最好不要超過8個小時，一般情況下下班回到家後，要盡量釋放胸部，保證淋巴液的正常流動。
專家建議女性不要對自己的乳房太苛刻，不必強求它挺拔、健美、迷人要“順其自然”即可。在睡覺時要将胸罩脫下，讓乳房保持血液通暢。同時建議在周末休閑時，隻要舒适，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。
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