減肥是女人說不完的熱門課題，基于大家怕累又想瘦的心理，于是就出現了不少免挨餓、省氣力的妙招，雖然聽起來就難以置信，也鮮見有實際成功的例子。不過，隻要在不影響身體及生活的情形下，試一試又何妨！

　　1. “咖啡豆瘦身法” 器材：預備30顆咖啡豆。 步驟1：将30顆咖啡豆握在手中，用右手用力向上急速撒出

　　步驟2：等30顆咖啡豆落地後，再用左手全部撿起來。 步驟3：再換左手用力向上急速撒出，再用右手全部撿起來。

　　步驟4：重覆各做30次，七天内便可急速瘦身！

　　2. 毛巾減肥法

　　這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。隻要将毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單輕易吧！走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。

　　步驟1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，并預備一條毛巾。 步驟2、将毛巾對折。用雙手抓住兩端。

　　步驟3、将雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，将左手拉過來，使左手大手臂内側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作

　　步驟4、将雙手向左側移動，雙手手肘彎曲，左手用力拉扯，将右手拉過來，使右手大手臂内側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作。 步驟5、可交互做4次。

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　　3. 塗護唇膏減肥法

　　在吃飯前的兩三分鐘塗一塗，從眉間開始到鼻子的下面成一直線塗下去。每次吃飯前塗個兩三次就能夠降低食欲。這個方式應該對别人挺有效，隻是假如跟别人一起吃飯，大家一定會被你吓得吃不下飯！

　　4. 戴出汗的面罩減肥法 在洗澡的時候戴一頂會出汗的面罩，隻要5-7分鐘，馬上就流很多的汗呢！長時間大臉就變小臉啦！ 5. 指甲油塗抹減肥術

　　沒想到吧，塗指甲油還會有減肥的功效。不用驚異，試試就知道了。不過塗的次數可不能少于20次，否則無效，可别怪我沒告訴你。

　　塗指甲油減肥可有講究了。塗的部位随想瘦身的部位的不同而大相徑庭。假如想要瘦腿的話，在指甲的左半部塗鋸齒狀模樣。想要瘦腰的話，在小指甲的中部塗營養油。想減輕全身的體重的話，可以在指甲的新月部位塗。

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　　6. 穿襪子減肥法

　　這個可是要同時穿上4雙襪子才行！先穿絲質的五指襪、再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。要照這個順序穿才行的呢！快把這四個步驟記起來，别忘了噴點除腳臭液！

　　7. 減肥戒指減肥法

　　是否還在用膠帶纏手減肥？那你可真是落伍啦，現在可不用這麼複雜，隻要戴個小小的戒指，它可就一樣的有膠帶的功效喔，随時提醒你在減肥，簡單又方便 8.

　　敷冰枕減肥法 用毛巾包住冰枕放在想瘦的部位，一個地方冰15分鐘左右，這樣可以促進血液循環以及減少皮下脂肪。不過可别冰過頭了，那可是會受凍傷的！ 9.

　　牙刷刷出好身材 有個美國人試過，在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食欲之效。擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經，食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。

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　　10. 巧克力減脂

　　有食物學家就說巧克力中的主要成分可可，可以帶給你味覺上的滿足感，每餐前吃一小塊純味巧克力，非常是外出進餐輕易吃過量的日子，可預先吃一片，到餐桌前就自然沒有胃口了。

　　11. 紅色内褲減肥法 紅色可促進血液循環，穿上去感覺熱熱的，還可以預防冰冷、減輕生理痛呢，隻要是紅色都可以！

　　看了上面這一些怪招，是不是對自己的減肥知識感到有點自歎不如了呢？其實這些方法有很多都隻是提醒自己現在在減肥，隻是在減肥的過程當中，我們可以搭配這些有趣的減肥方式，那麼減肥的日子就會過的輕松又愉快羅！

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