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蛋白粉和蘋果一起吃的好處

生活 更新时间:2024-09-29 02:21:19

蛋白粉和蘋果一起吃的好處?維持酸堿平衡:運動後身體産生酸性物質,同時消耗了蛋白質,此時一起補充,蘋果是堿性食品,吃蘋果可迅速中和體内過多的酸性物質,增強體力和抗病能力同時蛋白質能修複受損的組織,幫助機體康複,接下來我們就來聊聊關于蛋白粉和蘋果一起吃的好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

蛋白粉和蘋果一起吃的好處(蛋白粉和蘋果一起吃的益處)1

蛋白粉和蘋果一起吃的好處

維持酸堿平衡:運動後身體産生酸性物質,同時消耗了蛋白質,此時一起補充,蘋果是堿性食品,吃蘋果可迅速中和體内過多的酸性物質,增強體力和抗病能力。同時蛋白質能修複受損的組織,幫助機體康複。

幫助減肥:蘋果會增加飽腹感,飯前吃能減少進食量,達到減肥目的。同時攝入蛋白粉,蛋白質能幫助生成肌肉,增加基礎代謝率,增加熱量的消耗,幫助減肥。

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