每年，都有不計其數的媽媽們再次懷孕--即使他們已經采取避孕措施。現在，我們教您如何避免一些常見的節育誤區。

　　噓，我們正在創造寶寶呢！

　　37歲，已有2個女兒和1個兒子的Brewster已經覺得家庭成員足夠多了。但是，在一個假期的早晨，當她驚慌失措地拿起避孕藥服用後……

　　三周後，Brewster發現自己懷孕了。

　　每年，大約有3百萬美國女性意外懷孕--他們并非十幾歲的小孩。

　　女性在30-34歲時，其中一些已婚有孩子的女性占總的意外懷孕人口的1/3。以下是一些可怕的統計結果：超過一半的懷孕女性都采用了避孕措施。如果大多避孕方法是97%-99%有效，那麼又為何會有如此多的女性受孕？

　　結果證明，大多女性使用的避孕方法都不正确或不堅持。此外，絕大多數女性都使用藥物避孕，這是最困難的一種避孕方式，因為，您極有可能會忘記服藥。專家建議女性考慮使用長期有效、可随時恢複懷孕的避孕方法，諸如宮内節育器或皮下植入黃體酮等方法。

　　當然，一些非常勤懇避孕的女性也會意外懷孕。例如Brewster，即使每天都機械式地吞下避孕藥也會懷孕。值得高興的是，Brewster的兒子非常希望有個弟弟一起玩。

　　然而，有些意外懷孕非常令人不安，甚至可以成為災難。為了幫助您順利避孕，我們請來專家教您如何避免避孕的誤區。

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　　避孕藥

　　作用原理 傳統的避孕藥中的有效避孕藥片包含了2種荷爾蒙，雌激素和黃體酮。雌激素抑制卵巢産卵，黃體酮增厚宮頸粘液避免精子進入子宮。

　　理想失敗率0.3%

　　實際失敗率8-15%

　　最大的誤區 忘吃第一片藥。當您在月經期吃完了7天的安慰劑（調節月經功能的藥片）後，您的身體會開始排卵，即使，您僅僅漏吃一片藥也有可能懷孕。

　　如何使避孕藥發揮最大效力

　　購買24-4裝的避孕藥，裡面隻有4片安慰劑。如果您忘記吃第一片或第二片藥，您體内會在幾周内保持無激素狀态，因此，您并不會産生排卵。或者，您也可以選擇季度性避孕藥，即控制月經在每三個月來一次。由于您每年隻需服用4次安慰劑，因此，您意外懷孕的幾率也就大大減小了。

　　如果您超過24小時後服用藥片，那麼請一次性吃兩粒。如果連這兩片也忘記吃了，那麼請采用避孕套的避孕方式。

　　當您開始吃安慰劑時，就買好下個月的避孕藥。

　　在沒有懷孕的情況下，如果您一個月月經都沒來，那麼請繼續保持服用有效避孕藥片。如果您長期服用避孕藥，會有月經不來的狀況出現。

　　當您更換新的避孕藥時，請務必告訴您的醫生，并咨詢他，您是否需要搭配其他藥物來減緩不良反應。

　　将吃藥作為像刷牙和洗臉一樣一天必做的事情。

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　　宮内節育器（IUD）

　　作用原理 婦科醫生将一個T形裝置放入您的子宮，一種宮内節育器，防止精子接觸到卵子并使子宮内膜變薄。目前，一共有兩種類型的宮内節育器：Para Gard，銅制節育器，有效避孕可長達10年。另一種是Mirena，一種會釋放少量雌激素的節育器，有效避孕可達5年。

　　理想失敗率0.2-0.6%

　　實際失敗率0.2-0.8%

　　最大的誤區 每個月沒有檢查節育器是否在正确的位置。在極少數情況下，節育器可能會掉出來或是穿破子宮移到身體其他地方。

　　如何使宮内節育器發揮最大效力

　　如果您的醫生并沒有許多安裝節育器的經驗，那麼您需要讓他推薦您一個有豐富經驗的人。

　　産後一個月後才能安裝節育器。研究發現，産後立即安裝節育器很容易導緻節育器掉落。

　　安裝節育器後一個月需要複查，看看它是否在正确的位置。讓您的醫生教您如何通過節育線自我檢測節育器是否在正确位置。

　　如果您感覺不到節育線或是它比平時短了，請使用其他避孕方法并請醫生檢查。如果醫生也無法找到節育線，那麼您需要通過超聲波檢查來确認節育器是否還在正确的位置。

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　　避孕套

　　作用原理 完全阻止精子進入您的身體。

　　理想失敗率4-5%

　　實際失敗率15%

　　最大的誤區 太久才帶上。您的另一半應該在他一硬起來就帶上避孕套--當然必須在他的陰莖接觸到您陰部之前，因為大多男性在射精之前都會流出一些精液。一滴精液裡面包含着1,000多個精子，每一個精子都可能令您懷孕。

　　如何使避孕套發揮最大效力

　　配合在陰道内使用避孕奶油、避孕泡沫、或者避孕膠，這樣可以使失敗率降低到2%。

　　戴避孕套時，請預留出1/15的區域來儲備精子。

　　小心拆開避孕套包裝。

　　查看有效期。

　　僅使用合格的、水性潤滑劑。石油基的潤滑劑會溶解掉陰道自身分泌出的液體。

　　不要長期将避孕套放在褲子後袋、錢包内或者車箱内。

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　　陰道環

　　作用原理 将一個輕薄，有彈性的環放入您的陰道，然後他會持續不斷地釋放雌性激素和黃體酮從而避免受孕。放入3周需要停止1周再繼續放入陰道。

　　理想失敗率3%

　　實際失敗率8%

　　最大的誤區 沒有在1周後再次将環放入陰道（即使是月經期也需要放入）。許多女性在經期都會将環拿出來（盡管醫生說可以放在裡面），然後忘記再放回去。在放完環的一周或者二周内，如果陰道環在體外的時間超過3小時，您的荷爾蒙會降低，然後讓您開始排卵。如果出現這種情況，請您再次将環放入陰道，或者重新放入一個新環，并且在之後的一周内采取備用避孕措施。

　　如何使陰道環發揮最大效力

　　第一次使用時，請讓醫生看着您如何将環放入，以确保您放入的方法正确。

　　每個環使用4個月後都不再有避孕效果。請立即丢棄。

　　如果在經期也佩戴環，請在經期後确認它仍然在陰道内。它可能會在性交時被陰莖拔出，由于它非常小并具有彈性，因此沒有人會注意到這點。

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　　避孕貼片

　　作用原理 這種貼片會通過皮膚釋放出雌激素和黃體酮，從而有效防止受孕。每三周需要更換新的貼片，然後停用一周，那時您的月經會來。

　　理想失敗率0.3%

　　實際失敗率8%

　　最大的誤區 三周後忘記貼心的貼片，即使您隻是晚一天貼，您體内的荷爾蒙指數會令您再次排卵。

　　如何使貼片發揮最大效力

　　如果您的體重超過176磅，請不要使用避孕貼片。研究發現，這會減少它的效力，很有可能是因為替你大多荷爾蒙都被脂肪所吸走了。

　　第一次使用時，請在第一周采取備用避孕措施。

　　為了能夠及時更換避孕貼，請将它和您每三周必做的事情聯系起來。

　　運動或擁有後請确保貼片還在。它一般都不會掉落，但是不排除掉落的可能性。如果掉落請立即再貼上去，并再下一周内采用備用的避孕措施。

　　将貼片放在手上幾秒鐘，此外，請醫生确認貼片對您有效，并讓他為您準備備用避孕措施。

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　　安宮黃體酮針劑

　　作用原理 每三個月需要注射黃體酮針劑，它作用原理和避孕藥類似。

　　理想失敗率0.3%

　　實際失敗率3%

　　最大的誤區 忘打或者晚打針。

　　如何使安宮黃體酮針劑發揮最大效力

　　如果在您不是在經期第一天注射，那麼請在之後的兩周内采用備用避孕措施。

　　在第11周時就進行下次的注射預約。

　　需要以周來計算打針的時間，而不要用月來計算。因為月比較長，您很有可能會不經意地忘記注射。

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