人的情感如同人健康的身體一樣，需要多種營養素。人的心理狀态更是如此，它左右着人的感情樞紐，如果把握不當，也會出現情感上的亞健康狀态。

　　心理診所：你的情感夠營養嗎？

　　那種異性間交往比友情多、比愛情少的所謂“第四類”感情正使相當一批現代男女陷入困惑和難以自拔的境地。阿曼和毓力是大學同學，兩人雖然性格不盡相同，但畢竟戀愛了幾年，有着很好的感情基礎。同學們都說他倆會天長地久。走上社會的第三年，他們幸福地走進了婚姻的殿堂。婚後，阿曼發現他們完全生活在兩個不同的世界。毓力在一家設計院工作，有寫不完的論文、做不完的科研工作；阿曼在一家外貿公司上班，在家裡不能釋放的所思所想，卻在辦公室找到了情感的出口；在家庭生活中不能宣洩的心裡話，在辦公室卻能找到知音，令阿曼如癡如醉。回到家裡阿曼便主動關閉了自己的心扉，與同事有了情感亞健康傾向。這類情感，有人錯誤地認為是男女間情感的極緻，但實際情況并非如此簡單。愛情的占有性和排他性往往使相互吸引的情況産生，并時刻不斷地向前發展，一旦出現适宜的土壤，便有可能一發而不可收拾。盡管這種情感通常不夾雜功利目的，但對家庭關系和夫妻感情的殺傷力仍不可小視。

　　這是典型的缺乏情感營養素的案例。它好比是“情感萎縮症”、“情感貧血症”、“情感營養不良”。情感的缺乏使雙方的給予非常少，雖說在戀愛時激情澎湃，婚後卻迅速冷淡了。

　　心理學家認為，情感營養素的缺失，會造成多種類型“情感亞健康”。最常見的為超前趨勢。在情感還沒有成熟的時候，就想獲取。比如早戀、婚前性行為等。從戀愛和婚姻的本質上講，情感個體是兩個相互深愛着的戀人，而不應該成為交換商品、讨價還價的生意人。現實生活中許多人往往把位子、房子、車子、票子、家族背景等當作重要情感指标，而忽略了對婚姻的情感創新和鞏固。這與“情感亞健康”超前趨勢正好相反———是滞後性的情感給予，它常常具有内疚、遺憾、後悔、慚愧的心理特征，最終往往成為一種後補式的情感償還。

　　還有一種索要型的“情感亞健康”，索要的一方往往會因小失大，顧此失彼，事與願違；而被索要的一方則長期處于恐懼型的“情感亞健康”狀态，它就像一頭受傷的小鹿，對什麼都十分敏感。索要型雙方大都以情感逃避、厭惡、崩潰為結局。還有一種遊離型的情感元素缺乏狀态，這是最為常見的情感不成熟的表現，在情感面前，缺少對愛情的價值判斷及情感價值取向，面對權位、财富等外在的、物質的誘惑，左右搖擺、漂浮不定，或腳踏幾條船。其結果往往是“竹籃打水一場空”，最終成為遊戲情感的人。

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