健康族導讀：說起提升性欲，很多人最先想到的是某些藥物或食物。然而，生活中一些小方法也能起到很好地“催情”作用，有時比藥物或食物更有效果。以下總結出6種提升性愛激情的秘訣。
1.一起做家務。
研究發現，無論男女，都認為愛人在做家務時非常性感。在女人眼中，如果丈夫幫着打掃房間或親自下廚燒一頓豐盛的晚餐，她會覺得放松而快樂，并願意用美妙地性愛來“犒勞”丈夫。在男人眼中，女人穿着圍裙，在廚房裡忙碌，則能激發他的性欲。
2.私處塗些潤滑油。
随着年齡的增大，很多女性陰道幹澀，導緻性趣大減。淋浴之後，在皮膚及私處塗抹一層潤滑油，可重新找回年輕的滑濕順暢感，讓性愛更惬意。最好選椰子油，它有淡淡的香味，比普通潤滑劑效果更好，還能抗菌。
3.做場有質量的性愛吧!
因性生活頻率的個體差異很大，而且存在随着年齡的增長而減少的趨勢，因此如果夫妻不能正視這種差異，而強求按自己的意思行事，必然會引起矛盾，甚至使對方的感情受到傷害。應當心平氣和地協商，本着互相尊重、理解的态度解決問題。
4.去賓館開房。
有時候，面對家中成堆的賬單或滿水池的碗碟，夫妻總難以徹底放松。因此，一起去賓館開個房，換個環境，能讓性愛更有激情。
5.堅持運動。
多項研究表明，ED(勃起功能障礙)與久坐生活方式和肥胖直接相關。每天看電視3個小時的男性中，有1/3的人抱怨勃起困難。另一方面，研究發現，積極鍛煉有助于提高自信心，改善身材，進而有助提高性欲。
6.吃點維生素B6
每次20毫克，每天3次，可改善女性妊娠期手足浮腫、指關節疼痛，及更年期、常服避孕藥時心煩、性生活質量下降、乏力等症。
健康族兩性溫馨提示：以上給大家介紹了提升性欲的一些方法，希望對大家有所幫助，在日常生活中可以試試。健康族祝您身體健康。
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