[導讀]: 秋天一到,女孩子就紛紛活動起來,減肥、美體、護膚,從頭到腳全副打點,勢必要把自己最美麗的一面充分展現。今天編編就給大家介紹一下一向愛完美的日本女星們的美學秘籍。雖然不指望和她們一模一樣,但至少有個事實參考,總不會繞彎路走錯方向耽誤時間。 土
秋天一到,女孩子就紛紛活動起來,減肥、美體、護膚,從頭到腳全副打點,勢必要把自己最美麗的一面充分展現。今天編編就給大家介紹一下一向愛完美的日本女星們的美學秘籍。雖然不指望和她們一模一樣,但至少有個事實參考,總不會繞彎路走錯方向耽誤時間。
土屋安娜
關鍵詞:運動
适合群體:勤勞的你
推薦指數:★★★★★(運動最科學)
一直堅持每天喝1到2杯豆奶,這個習慣已經持續多年。自創的豆奶法是當中加入奎甯皮粉趁熱喝下去。持之以恒,皮膚會越來越白皙。在皮膚什麼也不吸收的情況下不要貿然用化妝品,就單純用水便可,其他護膚措施都不需要。每天堅持跑5公裡,鍛煉腹肌100下,然後再在老公的幫助下鍛煉強度腹肌30下,背筋20回。為了鍛煉二頭肌,時常會拿着抹布擦地闆,即清理房間又得到了鍛煉,可謂一舉兩得。
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