相對于20歲左右時候的性愛，30歲的你已經發生了很多變化了。
30歲之後的男人應該在性生活中注意一些什麼問題呢？哪些更适合自己的性愛技巧呢？
閉眼做愛
有研究表示，51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時會興奮，而到了30歲之後尤其是到了40歲，男人的這個比率會下降到40%。
這個結果似乎對于男人來說是一個非常大的打擊，因為男人是視覺動物，很多時候他們的性欲都是由自己眼睛傳遞的信息引發的。
但是，我們沒有了是視覺刺激之後，男人的性生活就代表了不能繼續維持先去了嗎?這個事說法顯然是錯誤的。
雖然視覺作用有了一定的減弱，但是我們的觸覺依舊未變。這個時候男人為何不閉上眼睛，專心緻志地撫摸着女人身體上的一切可以刺激你的部位呢?
主動讓位
不用說，年輕的夫妻之間很多時候都是男人占據了性愛的主動權。但是不要忽略的是，很多前輩已經對我們言傳身教，女人在40歲之後于性愛方面就像一頭猛虎。
這是因為，女性體内的雌性激素減少後，雄性激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。而此時，男性的這兩種激素分泌比例改變後，他可能更願意處在被動者的位置。
所以，主動讓出自己的“位置”，讓彼此都得到一個相對喜歡角色，在這樣的角色扮演中，男女性愛才會更加和諧。莫不要強撐着自己的臉面，為了虛僞的面子強加于妻子的身上。
穩中求勝
很多過了30歲以後的男人都開始擔心自己的速度問題，一是因為體力不如從前，二是因為身體發福等原因，本身也沒有了以往的苗條身材。
的确，随着年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢，血流速度和肌肉收縮速度自然減慢，因而30歲以後的男性達到高潮需要更長的時間。
但是不要擔心，因為二十幾歲的新婚女性在所有年齡段中是最難達到性高潮的。所以，這種緩慢的富于感情的性愛對妻子卻更具誘惑力。随着“性奮”的同步化，妻子自然會獲得滿足。
甯缺毋濫
有調查顯示，50%的年輕夫婦每周做愛兩到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。過了35歲以後，這個比例降到39%。而45%的夫妻可能“一個月沒幾次”，但他們還是會感受到情感和身體上的滿足。
由于各種原因，兩個人的做愛的次數減少後更應注重性生活質量，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕隻有一次性愛，也比平常的數十次好得多。
所以30歲以後的夫妻，切莫因為自己的性生活不如新婚之時就強加自己去追求那種不能達到的标準。性愛沒有标準，哪怕很長時間一次，隻要質量令人非常滿意的話，那麼這樣的性愛就是成功的。
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