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9種性姿勢讓性愛成為一項健身運動

知識 更新时间:2025-05-13 22:17:07

  傳教士式

  一、傳教士式

  對女性而言,這是種被動式的性交姿勢,也是最傳統的方式,在覺得懶惰、疲勞或毫無“性趣”時 常用。實際上,這個姿勢可以起到很有用的健身效果,但這取決于女性的熱情程度。這個動作常會讓女性感覺到腰腹非常費力,但可以通過擡高自己的骨盆來加強核 心肌肉的力量,而不是後背。否則,可能扭傷背部肌肉或造成其他的損傷,且達到的興奮效果也不好。而随着男伴越來越劇烈的撞擊,女性臀部做的擠壓動作就會越 來越多,所以這個性交姿勢還能鍛煉女性的臀部。

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