誤區一：

　　“碩大”、“持久”=完美性愛

　　解讀專家：西苑醫院男科主任郭軍

　　性愛最完美的狀态是在情感上兩情相悅、在身體上雙方共同達到高潮。通常來說，男性的高潮來得比較容易，女性的高潮機制則較為複雜，并不是每一次性生活都能達到。正因為如此，在民間很多關于男性性能力的解讀中，往往把“讓伴侶欲仙欲死”标榜成男人的至高榮譽。

　　那麼，究竟是什麼在決定女人的高潮呢？是陰莖的尺寸、抽動的頻率還是持續的時間？

　　事實上，性生活中，女方的性敏感處（即大家熟知的G點）在外陰的陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處，普通的陰莖長度、粗細和抽動時間即可形成足夠的刺激。相比之下，男方陰莖勃起的堅硬度則至關重要，因為它直接決定着女方G點獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動女方高潮感覺的核心要素。

　　“早在2007年的第22屆歐洲泌尿學年會上，來自世界各國的頂級泌尿外科、男科的專家們就達成共識：擁有良好的勃起硬度才能獲得更完美的性生活。”

　　郭軍告訴記者，勃起硬度在醫學上通常被分為四級：1級，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的；2級，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；3級，就像帶皮的軟香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬；4級，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。其中1、2級硬度屬于ED疾病的範疇，3級最具迷惑性，它不耽誤男性完成性生活、射精達到高潮，卻難以讓男性帶領伴侶共赴高潮。“3級硬度的男性其實和陳先生的例子非常相似，他們看似沒有實質性的問題，但距離完美的性愛卻總差那麼一點點。”郭軍說。

　　誤區二：吃“腰子”才是“硬”道理

　　解讀專家：北京大學第一醫院男科中心張志超教授

　　既然“硬度”對完美性愛這麼關鍵，那有些什麼方法可以增強男性的“硬度”呢？

　　說起這個話題，民間的方法可真不少：羊腰子、生蚝、韭菜等都是大家耳熟能詳的“壯陽菜”，但吃這些東西真的管用嗎？

　　張志超教授對此分析說，以别名“起陽草”的韭菜為例，據《本草綱目》上記載，韭菜具有“溫中、下氣、補虛、調和腑髒、令人能食，益陽”等功效，多食的确對腎髒等泌尿系統器官的健康有所裨益。“但對于提升男性硬度，無論是中醫還是西醫都缺乏真正的論據，就算有一些有效成分，恐怕也要一次吃上十幾斤的韭菜才算達到有效劑量吧。”

　　張志超指出，對于現代循證醫學來說，更加提倡的是科學地增強硬度，即包括提高健康意識，摒棄不良生活習慣，調節情緒，配合适當藥物多管齊下的綜合方法。

　　首先要提高健康意識，通過适量的運動、良好的作息保持身體的基本健康狀态。偶爾出現男性勃起功能障礙時，不要馬虎對待，因為男性勃起功能有可能是一些嚴重的慢性疾病的征兆，如高血壓、糖尿病、心髒病、前列腺炎等。其次要摒棄不良生活習慣，吸煙、飲酒、熬夜等都會對性功能有影響。

　　伴侶雙方日常生活中對感情、性愛感覺的“保鮮”也非常重要。我在臨床中也曾碰到結婚數年仍甜蜜勝新婚的夫妻，他們在分享經驗時就說過：要營造新鮮感，創造性愛的樂趣，讓愛情時時保鮮。

　　除此之外，還可以通過使用适當的藥物。目前不少通過正規渠道銷售的、有可靠臨床數據支撐的、安全可靠的藥物，也是男性獲得更強硬度的可靠夥伴。很多男性以為隻有出現了勃起功能障礙或者早洩等問題才需要尋求藥物的幫助，但其實增強硬度，提升性愛的愉悅感受也是臨床上使用藥物的适應症。

　　張志超提醒，如果男性認為自己需要提高勃起硬度，應該去正規醫療機構尋求專業幫助，醫生會根據你的具體情況給出科學合理的用藥建議，切忌亂服所謂“民間偏方”。

　　誤區三：服用ED藥是在透支健康換激情

　　解讀專家：北京大學第三醫院男科中心主任姜輝教授

　　記者發現，在對待使用藥物增加硬度這個問題上，很多男性非常矛盾：一方面他們擔心一旦使用了藥物就會“上瘾”，或者長期使用藥物會有害健康；而另一方面，他們又盲目迷信那些打着“中藥偉哥”、“植物壯陽”的所謂保健品，不惜花重金買來服用。

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