秋季已經進入倒計時,冬季時節就要到了,皮膚也随着季節變化,越發的幹燥,甚至起幹皮,如何補水保濕呢?女生私房話小編教你15個補水保濕的小妙招,讓你hold住這個冬天!

1.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
2.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
3.護膚品裡含有維他命成分,保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間,睡足睡好,起床後皮膚就變得水靈靈。
5.水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
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