導讀：她們說，這款美白精華一點效果都沒有你怎麼還在用？她們說，我知道一個美白方法讓你在短時間裡可以迅速變白，你還不快試試？……她們總是熱心地向你灌輸各種各樣的所謂的“美白秘笈”。其實，你也不知道她們憑什麼就能以美白先知的身份向你宣傳一大堆，對不對？

　　“應不應該聽呢？”不會吧？連這些問題還沒有弄明白，你還奢望可以白？别做夢了，還是先來了解一下這些她們說的“獨家美白秘笈”靠不靠譜再說吧。

　　太迫切：14天密集面膜美白

　　太迫切

　　14天密集面膜美白！

　　科學指數：★★★

　　姐妹們推薦連續14天每天晚上先做一次泥面膜，再敷一片美白面膜，清除了角質的肌膚更能吸收養分，達到快速美白的效果。

　　你的肌膚受得了嗎？

　　天天濕敷深層美白泥膜搭配美白面膜，理論上的确可以幫助後續美白成分吸收，也能加速角質細胞的代謝，但要注意肌膚的耐受能力。泥面膜是會适度去除角質，而将角質内的黑色素移除來實現美白，而黑色素細胞從基底細胞逐漸成熟至角質細胞再到脫落，年輕的肌膚大約需要21～28天，而老化的肌膚則高達50天以上。如果過于頻繁敷泥膜，可能會令肌膚出現紅腫、刺癢反應，在這種情況下再使用高營養度的面膜，也可能導緻症狀加劇。因此，可以每三個星期或一個月使用一次泥膜，而濕敷面膜則天天都可使用，除了能幫助肌膚保濕外，也提供不同作用的美白成分讓肌膚大量吸收。

　　太心急：兩個月無效果就丢掉

　　太心急

　　兩個月無效果就丢掉？

　　科學指數：★★

　　如果這個美白産品适合你的肌膚，怎麼會兩個月了還沒效果？所以，既然用了這麼久沒效果，說明它根本就不适合你，再用下去，說不定還會毀容！你唯一能做的就是丢掉它！

　　也許是其他原因呢？

　　如果連續使用美白保養很久，但斑點、黯沉問題沒有任何改變，就要檢查一下你的生活習慣：每天防曬産品是不是搽得足夠？流汗後有沒有補搽？忽略了防曬工作，美白就算白做了。緊張的工作，熬夜、喝酒、抽煙，這些不當的生活作息都會誘發黑色素的突然增生。所以，即使你很勤快地做美白保養，但是剛好抵消掉增生的黑色素，對肌膚變白當然沒有太大幫助。另外，安全的美白保養品本來就是要你慢慢白起來。一般來說，如果使用護膚品不到四個月，你是沒有資格斷定它有沒有效果的。

　　太盲目：“宮廷秘方”珍珠粉

　　太盲目

　　“宮廷秘方”珍珠粉！

　　科學指數：★

　　早聽說珍珠粉可令皮膚白滑，就連慈禧太後都用過。更有報道說某明星自小就吃珍珠粉，長大後也保持每周吃1茶匙來養顔，市面上很多美白産品都含有珍珠粉，更加證明它的好功效！

　　搽搽可以，吃就免了！

　　從營養上講，服珍珠粉美白是沒有根據的。它在提高免疫力、延緩衰老、祛斑美白、補充鈣質等方面都具有獨特的作用，但珍珠粉的祛斑美白功效多由外用途徑體現，得濕敷、塗抹在肌膚上才有效。另外，市售的普通珍珠粉采用研磨和機械粉碎而成，它不溶于水，吃它等于吃石頭粉，其藥用和保健效果并不明顯。還要關注的是，珍珠粉會因海水污染等問題而變劣質，其中豐富的礦物質還有可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。

　　太荒謬：有顔色的不能吃

　　太荒謬

　　有顔色的不能吃？

　　科學指數：★

　　看了許多明星的美白方法，不是從小喝牛奶喝豆漿的，就是從不喝咖啡和可樂的，說多吃白色的東西就會變白，而吃深色的東西就會變黑，覺得很有道理呢！

　　史上最看似合理的美白謬論！

　　如果我們吃的食物顔色這麼容易跑到肌膚沉澱下來，那每天吃這麼多五顔六色的菜肴，身上不就早像變色龍一樣了？現在坊間謠傳一些深色的食物，像咖啡、醬油、巧克力等，會讓膚色加深、斑點惡化，其實這些完全沒有根據，不必理會。

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