中醫食補調理對抗冬季嘴唇幹裂-tft每日頭條

中醫食補調理對抗冬季嘴唇幹裂

情感更新时间:2026-03-05 06:16:50

　　導語：冬季天幹氣燥，容易出現嘴唇幹裂症狀，那麼冬季該如何防治嘴唇幹裂？除了多喝水，塗抹唇膏之外，中醫食譜可以由内而外讓你的身體滋潤，不幹燥，不起皮。

　　中醫認為：脾開竅于口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關，健脾是防止嘴唇幹裂的關鍵，秋天氣候幹燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低，就會幹燥開裂。

　　一、治嘴唇幹裂健脾是關鍵

　　治嘴唇幹裂健脾是關鍵

　　治嘴唇幹裂健脾是關鍵注

　　一旦發生嘴唇幹裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習慣。其次還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸荠等有生津滋陰作用的食物。

　　山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、炖、炒食法很多；新鮮蔬菜裡富含維生素，也能補充嘴唇幹裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔都是不錯的選擇；還有一種炖品适合改善嘴唇幹裂——銀耳炖冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆炖冰糖，每天分3次飲用。

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