性福其實更需要“包裝”，需要某種氛圍，比如燭光、花影，還有月光。很多人不知道這一切可以用來享受，可以把它當做一件很盛大的人間美事去“布置”，去沉醉。可以想象一下，當你興緻勃勃的時候，對方僅僅在為盡義務而“獻身”，冷冰冰、幹巴巴的，似乎沒有知覺，你怎能不感到“疲憊”？

　　一、分而治之

　　引起性心理疲憊的根源非常多，預防和改善疲憊的症狀需要分而治之，根據不同的成因，來選擇不同的解決方案。

　　1.由性期待引起的性心理疲憊。調查發現，經常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或間斷分床的夫妻強；丈夫經常出差，而又歸期不定或無規律，妻子性反應周期變化大。這種反應除了受體内性激素的周期變化影響外，主要受性期待心理的影響。由此，很多女性的性亢進多是由性期待心理引起的性饑餓導緻的。當丈夫不能滿足其性要求時，她們往往表現為失眠、不安、易激惹、好發脾氣或抑郁，假如此類現象經常發生就會導緻性心理疲憊，最終影響夫妻感情。

　　解決方法：一、夫妻間最好親密有距、疏而有度。不妨間斷分床而卧或偶然小别幾日，以便培養和調動妻子的性期待心理；二、夫妻尤其是丈夫，應注重觀察妻子的性周期變化，發現妻子有性要求時，隻要有可能，應盡量滿足，究竟妻子難得有一回性主動；三、出差頻繁的丈夫，應盡量按期返回家中，即使實在不能按時返回，最好跟妻子說清；四、在發現妻子是由于性期待心理發作而發脾氣時，千萬不要針鋒相對，以免産生誤會影響夫妻感情。

　　2.由性病懼怕引起的性心理疲憊。作為女性，性懼怕心理比男性更突出，其表現常有兩種：一是惟恐自己得了不幹淨的病影響名譽，二是害怕患性病，影響身心健康。毋庸諱言，随着性病的流行和蔓延，女性性懼怕心理亦日益顯着。為此，作為丈夫，除了要關心、愛護、體貼妻子外，應盡量減輕妻子的體力和心理疲憊，給妻子留有性愛精力。在避免妻子性冷淡外，更應自尊自愛，杜絕性亂。當然，為防止性病的發生也應注重性病的間接傳染。

　　3.由生活疲憊引起的性心理疲憊。原因常有四種：其一，日常生活負擔重，這是性厭倦的最常見原因；其二，性愛單調或單一，沒有新意；其三，丈夫忽視了性愛在愛情中所占的比重。随着現代生活節奏的加快和競争意識的增強，後者是導緻夫妻間性厭倦的最常見原因，且表現得日趨嚴重和突出。丈夫步入社會後，由于過多關注事業或活動過多或對交際過于感愛好，沒有給予家庭和妻子更多的關心，造成夫妻關系疏遠，夫妻感情交流和溝通也随之減少或中斷，由此導緻妻子性厭倦；其四，心理過度壓抑。随着下崗女工的日益增加，她們在心理上難免會過度壓抑，由此造成女性性欲低下。

　　4.由性嫉妒引起的性心理疲憊。這種心理的産生是由人類性愛的專一性或者說就是自私性決定的，所謂的“愛有多深，恨有多重”，便是指此。由于受“男女授受不親”的封建思想影響，在一部分女性看來，男女之間接觸頻繁，往來較多，就是一種越軌行為，于是便産生了一種嫉妒心理。這種心理一旦産生，她們便經常用敲山震虎或指桑罵槐的方式表現出來，久而久之便可因性嫉妒而引發心理疲憊，影響夫妻感情。對此，應一分為二來看，做妻子的應盡量給丈夫一點空間。

　　5.由性無能導緻的性心理疲憊。夫妻性生活不和諧導緻的性心理疲憊，表面上看來似乎是不可避免的，但事實上，凡是選擇婚姻的人，結婚的目的肯定不單純是為了性。婚姻給人的不僅是一種合法性滿足的權利，還有許多内涵，比如心理上的安全感，天倫之樂，子女合法出生，對晚年的一種投資和安全保障，夫妻之間智力、社會經驗、體力、家庭生活技能的互補等等。有性無能的一方一邊通過藥物治療改善自己的性能力，同時又不把全部注重力放在性能力上，而從精神方面給予妻子補償，或許還能在性和感情生活兩個方面收到好的效果。

　　二、來點“包裝”

　　性福其實更需要“包裝”，需要某種氛圍，比如燭光、花影，還有月光。很多人不知道這一切可以用來享受，可以把它當做一件很盛大的人間美事去“布置”，去沉醉。可以想象一下，當你興緻勃勃的時候，對方僅僅在為盡義務而“獻身”，冷冰冰、幹巴巴的，似乎沒有知覺，你怎能不感到“疲憊”？

　　愛是一種身體的交流，更是一種情感的溝通，而假如你放棄了語言，勢必會影響到靈與肉的和諧統一。愛是一種“感受過程”，你的五官的全面參與，會使這個美好的“運動”做得更完美投入，也更為多姿多彩。

　　一個懂愛的女人，會很注重自己的性愛形象，不要以為在自己人面前就不要美了，合适的方式和語言會讓漂亮的夢做得更久。這是對他的尊重，更是對自己的尊重。卧室裡的女人與客廳裡的女人，最大的區别，往往是前者披頭散發演繹性感，後者是懸一個高高的發髻，體現高貴的前額和矜持的脖子。前者讓男人沖動，後者讓男人欣賞。對女性而言，性愛是一種權利，也是一種享受，是一種身心的參與，也是一種情調的營造。

　　在這個過程中的女人，是聖潔的，帶一絲絲的香，但又不會太濃烈；有一點點的媚，但又不會太過；有一點點妖，讓你的愛人心醉神迷……

　　惟有一個地方你不必“包裝”的，那便是秀發，去掉發卡、梳子、橡皮筋，讓它亂亂的，帶一絲妩媚，一絲堕落，一絲慵懶，還有一絲不設防的迷茫……

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