人類生活的地球是個巨大的磁場，其磁力線由北極經地球表面而進入南極。人體睡眠時的生物電流通道與地球磁力線方向相互垂直，那麼地球磁場的磁力就成為人體生物電流的強大阻力。可是人體要為恢複正常運行達到新的平衡狀态，就得消耗大量熱能，用來提高代謝能力。
據說睡覺方向為東西向，機體從外界得不到足夠的能量補充，而磁場的磁力又得不到及時排除，所消耗的熱量又以熱的形态萦繞于周身，導緻體溫升高，則氣血運行就會出現失常，産生病态，通常呈現出頭昏、煩躁、失眠、頸椎酸疼等症狀。
印度馬德拉斯醫學院的生理學教授論證了這一基本原理。她說：地球磁場的微弱幹擾，會使大腦中電的活動發生重大變化。如果頭朝北睡，就會引起人體内的生物化學運動發生重大變化。磁場的微型脈沖，大大抑制着大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。如果頭朝東睡，就會有一種安甯的感覺。再者，地球自轉的方向是自西向東，如果是頭東腳西睡，正好是頭的運動方向先于腳，對睡眠中的生物化學反映有安撫作用，也可以使人睡得更塌實。
另外，人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一緻。人體處于南北睡向時，由于主動脈和大靜脈也處于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利于通過毛細血管，減少血栓的發生。也可以減輕睡眠時心髒的負擔。所以，南北睡向（頭南腳北）具有一定的防病和保健功能。
專家們認為，頭朝南，有益于健康。總結起來，說東西向和南北向都可以，不過東西向睡時要頭朝東；南北向睡時要頭朝南。
順便提醒您：
睡覺的姿勢：身睡如弓效果好，向右側卧負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心髒多在身體左側，向右側卧可以減輕心髒承受的壓力。
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