80後女性如何對孕産恐懼？

　　如今越來越多的80後步入而立之年，結婚生子也都提上日程。而在蜜罐中長大的這一代，也許自己都還像個孩子，她們該如何懷孕生子呢？大部分80後提到“生孩子”就頭大，面對女人必經的這一段路，心裡更多的是恐懼。

　　據了解，目前醫院的剖宮産率普遍偏高，平均達60%-70%，即使在一些積極倡導自然分娩的醫院，剖宮産率仍然占50%以上。而按世界衛生組織的要求，剖宮産率應控制在15%左右。

　　我國剖腹産越來越多，很大程度上是由于這些80後們對懷孕分娩存在恐懼造成的。事實上，決定準媽媽能否順産，主要取決于分娩時的4個條件：産力的強度、産道寬敞度、胎兒的大小和精神因素(生産4要素)。而這其中的精神因素，往往起到了關鍵作用。

　　如果80後的女性能夠消除精神上對懷孕分娩的恐懼，順産就絕不是難事了。要消除恐懼，幸孕草不妨帶着大家從源頭找起。80後的她們為什麼這麼害怕懷孕生孩子？80後的準媽媽該如何對抗孕産恐懼？

　　原因一：家人緊張

　　許清是獨生女，初為人母，家人也相當緊張，總是擔心許清營養不夠，魚肉、人參、燕窩……總想給她最好的，有時許清甚至要一天吃5-6頓飯。其實，這樣容易營養過剩，導緻胎兒太重。再加上她缺乏運動，所以在孕期嚴重超重。許清家人的情緒也很緊張，總是擔心這個擔心那個，結果這樣的情緒也無意間“傳染” 給産婦，造成難産，不得不選擇剖腹。

　　原因二：産婦怕疼

　　孟娟是一個“80後孕媽媽”，從小嬌生慣養，沒吃過苦沒受過累，所以一進院就要求剖宮産，理由是“怕痛”;而丈夫和父母卻希望她能夠自然分娩，理由是這樣更有利于寶寶的健康。為了這件事，一家人甚至在醫院吵起來了，最後還是醫生出面幫忙溝通才達成了共識。

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　　80後女性如何對孕産恐懼？告訴你一個真實的産痛

　　告訴你一個真實的産痛

　　很多孕婦害怕産痛，特别是時間上的相對論會把那些疼痛加強、放大，所以準媽媽對産痛大都事前忐忑不安，事後心有餘悸。疼痛是很主觀的，每個人都有不同的感受。但無論疼痛的方式有多少種，它的作用都是唯一的，那就是幫助你分娩。

　　現在，除了胎位不正、羊水過少等需要剖腹産的情況外，怕疼、怕痛已經成為準媽媽主動要求進行剖腹産的主要原因。那麼，分娩真得像傳說中那樣無法忍受嗎？

　　事實上，分娩是婦女特有的生理過程，正所謂“瓜熟蒂落”，女性的分娩能力是天生具有的，所以不要把分娩看得太可怕。當然分娩時子宮收縮會引起陣痛，這是自然現象，與疾病、受傷引起的疼痛有本質上的區别。

　　人感覺到疼痛是大腦皮層中樞神經的作用，産婦的精神狀态和産痛有很大的關系。如果思想上對分娩懷着緊張、恐懼的心理，疼痛就會更厲害。所以，孕婦在分娩前應該充分了解分娩的相關知識，樹立起對分娩的信心，學習并掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧，保持平靜的心态來迎接分娩的到來。

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