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多久愛愛一次才更健康

情感更新时间:2024-08-29 07:25:15

　　長期以來，人們就認為性生活對人們是有好處的，性交能夠提高大多數人的幸福感，已有一些試驗性的醫學證據表明，性生活和諧的人往往健康長壽，有力的證據還表明，性生活滿足的婦女不易患心髒病。

　　每晚一次

　　專家點評：贊歎你的過人精力，但千萬别“為了性愛而性愛”，忽略了情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議，在最近一個月的時間裡，關注自己性愛的時間和次數，并與伴侶共同探讨性愛頻率是否合适，争取讓身心兩方面都得到滿足。

　　每周兩次

　　專家點評：這是許多人固守的“标準性愛頻率”，但印第安納大學性學研究所專家埃裡克·詹森博士表示，這其實并不科學。真正科學的性愛頻率，是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了，性愛頻率會形成一種習慣，容易變得形式大于實質。此時夫妻要學會打破常規，如改變固定的時間和地點。

　　每月一次

　　專家點評：當夫妻性愛每月才1次時，雙方就需要開誠布公地進行一次性愛對話了。專家指出，此時很可能是一方的身體或感情出了問題，但夫妻關系仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題，如妻子在性愛方面作出更大努力，丈夫願意降低自己的性愛要求等。

　　每月三次

　　專家點評：如果兩人都接受這個頻率，那麼不用過于擔心。多久做一次愛才健康美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示，對一些夫妻的性生活而言，質量勝過數量。尤其是40歲後，一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關系，提高親密度，性愛自然水到渠成。

　　每年幾次

　　專家點評：瑪麗·尤拉皮尼表示，此時性欲低可能是最主要的原因。實際上，大部分是男性受到性問題的困擾。“病因”有很多，如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談論自己性欲降低的問題，因為這是男子氣不可分割的一部分。

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