閨蜜一個月沒見了,當看到她時,簡直不敢相信,這哪是那個小胖妞啊,一個月瘦了20斤,秘訣竟是一塊生姜,想瘦的朋友都來看看吧!
方法1:生姜紅茶減肥
從中醫的角度來說,生姜和紅茶都是有暖身的作用,引用生姜紅茶對身體代謝有增強作用,提高脂肪的燃燒率,促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排出體外,當然在晚飯吃過就不要吃任何東西了,飲用生姜紅茶,飯後和飯前推薦生姜紅茶。
方法2:生姜水擦身(局部瘦身)
把鮮生姜扮成汁在抹在要減肥的部位,然後抹了生姜的身體部位用保險膜包住,并做些輕微動作,45分鐘之後取走保險膜在沐浴。
方法3:暖身生姜浴
怕冷的朋友不妨自制一個台式生姜浴,浸完包你由頭暖到腳,生姜浴的靈魂系生姜精,做法系先将生姜切成薄片,将之曬幹或陰幹3~4天,然後加水煎煮至原先水量的一半即可,隔渣取生姜水。洗澡時加入适量生姜水,沖完涼時血氣暢通,面色都變紅潤。
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