1.職場壓力。
渴望升值或者搞定客戶都可能導緻男人夜不能寐。很多男人不知不覺中将這種壓力從職場轉移到卧室。如果男人滿腦子想着第二天的職場表現，那麼他自然無法投入性愛。有時候，超負荷工作會讓男人精疲力竭。職場壓力一旦超過危險警戒，睡眠的重要性必然超過性愛。另外，很多男人壓力大時愛抽煙。而抽煙會降低性欲。
【對策】1.盡量戒煙。2.不要帶手提電腦，輕松短期度假。3.洗個熱水澡，按摩放松。
2.藥物作用。
高血壓和糖尿病等藥物會降低性欲。有些藥物甚至會導緻ED。如果一次性愛中“舉起”失敗，往往會給男人下次性愛帶來陰影。時間一長則導緻性趣喪失。
【對策】1.常規體檢可及早查出疾病，及時治療。2.如果目前正在服藥，而且性欲低下，最好問問醫生兩者之間是否有關聯，可否換藥。
3.期望過高。
對性愛的期望值過高，不切實際的幻想，也會導緻男人對性愛失去性趣。特别是性愛過程中，女方表現較為被動可能會導緻一些男人産生性幻滅感。
【對策】1.婚前性知識咨詢，消除對性方面的一些誤解。2.夫妻坦誠交流，說出心中幻想。交流越深，越有益改善夫妻生活。
4.心情抑郁。
抑郁症是導緻性欲低下的最重要原因之一。加拿大蒙特利爾大學一項新研究發現，男性抑郁不僅嚴重，而且往往很長時間難以發現。一些人力圖克服抑郁症，将原因歸咎于工作壓力或關系緊張等。另外，剛結婚不久的人容易發生抑郁。
【對策】對于男性抑郁，不要急于下結論。最好接受常規檢查，讓醫生診斷是否患有抑郁症。如果确診，再對症下藥。
5.夫妻冷戰。
夫妻關系緊張會導緻“卧室冷戰”，而且往往誤以為罪魁禍首是男人性欲低。男人往往采取“性冷漠”的方法，讓伴侶認識到自己的錯誤。諸不知，這種“性懲罰”隻會加劇夫妻間誤解。
【對策】遇到問題，夫妻不要相互指責，而應該多商讨多交流。
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