從主觀的感受來看，高潮期無疑是性愛的精華所在。
高潮帶給男女雙方極度快感與滿足，一般所謂的『情色文學』所描繪的旨趣或一般所謂『婚姻指南』等書籍所提示的重點，莫不在此大作文章。
然而在過份強調高潮的獲得之下，似乎産生了一種『沒讓對方達到高潮即失敗』的錯覺，在這種心理負擔之下，隻偏重性交技巧方面，而忽略了雙方心理與情境的協調。
另一方面，有更多的人實際上并不真正知道甚麼是高潮，也從未體驗過高潮期的生理反應，夫妻相處二三十年也平安幸福的過一輩子。
認識您自己的身體，了解其生理變化，仔細體會其性反應的各種現象與節奏，将可幫助您自我訊練與修養，增加您的自信。
同時，了解異性的身體及其反應，将有助於彼此的配合與适應。如以欣賞交響樂來比拟，高潮意境之美是無法斷章取義的，它和整個曲子連貫一氣、息息相關。
性反應分成４個時期
男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精就無高潮可言。高潮隻是男女性愛的反射動作。一般而言，性反應可分為四時期『興奮期、高原期、高潮期、消退期』四期。茲以男性為例說明如下：
┌興奮期-------------------- -------------------（幾分鐘--幾小時）
│見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
│血液流往海棉體。故陰莖會勃起。睾丸也上升。
│
├持續期(或稱:高原期、平坦期) ----------（30秒鐘--3分鐘）
│與興奮期很難絕對的劃分。一般随著性刺激之持續,
│生理興奮逐漸強化,至射精前皆稱為『高原期(持續期、平坦期）』
│尿道會分泌出尿道球腺液來。
│
├高潮期-男生咻、咻、咻、射精----------（3秒鐘--10秒鐘）
│性器會産生有韻律節奏而射精。
│
└消退期（回複期）疲軟、振乏力矣------（10分鐘--15分鐘）
陰莖會回恢複如昔，睾丸也會低垂。
故男性的“性高潮（指射精）”不過肌肉收縮３-５次、花個３-１０秒罷了！！
（提醒：本文觀點有值得商榷之處，僅供參考。）
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