房中術除了前述的九法之外，還「七損」和「八益」之法。

　　它們的作用，都是在使陰陽調和，藉著性交技巧的修練，使得男女不但水乳交融，愛情彌堅，同時更能祛病強身、健康長壽。

　　中醫比較著重身體内髒器官，認為強身固本，應由内而外。就拿做體操一項而言， 如果内髒不健康，肌肉和骨骼也沒法正常的發展。因為内髒的功能，即在控制全身的部落，内髒本身不全，怎能使身體的肌肉、骨骼、膚發健康呢？

　　這種理論早在黃帝内經索問中有所記載：「心之合脈也、其榮色也；肺之合皮也、 其榮毛也；肝之合筋也，其榮爪也；脾之合肉也，其榮曆也，腎之台骨也，其榮發也… …。」心髒健全，必使血脈暢通，人的血氣自然紅潤；肺髒健全，必使皮膚潤滑，毛發自然柔亮；肝髒健全，必使筋肌強健，指爪自然健康；脾髒健全，必使肌肉力活，口唇自然鮮豔。

　　八益法，便是根據這項理論，應用各種性交體位，強化筋肌、關節、内髒、血行、 脈絡和神經等機能。八益法除了積極地強化内髒，健全器官組織外，也能在男女行使性交時，去除身體疲倦和精神困頓。 最值得注意的是，在這八法中，性交體位的變化很大，尤其加入了許多側卧的姿勢 。這種側位法，是前述九法中所不曾提到的。由此，我們更能看出素女經的變化多端， 考慮周詳。 八益法中女性的姿勢，多為膝部的彎曲、張開、靠緊，腰部的扭轉和其他各部位的充分運動。其目的都在強化内髒的功能，尤其是強化腎髒的功能、使骨盤内血行良好、 強健腹部筋肉、健全子宮，并且能使女子保持良好的性欲機能。 總而言之，八益的作用乃在強化内髒功能，并使性機能強固，使男女不但能充分享受性樂，而且能延年益壽、永保健康。 八益之一--固精 素女曰陰陽有八損八益一益曰固精令女恻卧張股男側卧其中行二 九數數畢止令男固精又治女子漏血曰再行十五日愈 素女說：「男女性交能損身、也能益身，苦行之不得法便會戕害身心。令列下七損 八益之法，作為治療規範。」 「第一益是固精」 「女子側卧，張開兩腿，上方腿可略曲。男人與她面對面側卧，陽具插入陰道連續十八次，數畢就停止。如此男人可因精，并使精液濃厚，女子能治月經過多症。」 「按照此法，每日作兩次，連作十五天，可以治愈漏血及散精之病。」

　　素女經中，在前述的九法和即将介紹的七種七損八益法中，有許多性交姿勢的介紹性交運動，雖然隻是男人性器官——陽具，和女子性器具——陰道等的摩擦運動。

　　看起來動作很單純，然而男女的姿勢卻有很多種，細分起來，不下百馀種。粗略的分析 ，約有八種基本姿勢。現在且依男女方向和主被動關系來列述：

　　對向位(面對面) (1)

　　女子面上仰躺位…………男人主動 (2)

　　女子側卧位………………男人主動 (3)

　　男人面上仰躺位…………女子主動 (4)

　　男人坐位…………………女子主動 (5)

　　男女皆側卧位……………男人主動 背向位(女背向男)

　　(1)女子面下趴俯位…………男人主動 (2)

　　男人面上仰躺位…………女子主動 (3)

　　男人坐位…………………女子主動 (4)

　　男女皆側卧………………男人主動

　　以上羅列九種性交主要姿勢，可以說是百馀種性交姿勢的基本姿勢。其他各種變化雖多，但是總是些小動作的不同而已。比如在對向位第一種裡，女子因姿勢的小改變， 便又衍生出許多不同的姿勢和名稱。如女子曲一腿、曲一腿，或二腿皆舉……等等不一而足。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!