性愛技巧:讓平淡的性欲猛烈的燃燒
1.補充多重營養
覺得很疲憊,沒有性欲?可能是飲食的緣故。研究發現,體内葉酸水平低會使人感到疲勞,沒有精力考慮性愛。而且如果缺鐵,大腦的神經傳遞素會衰竭,從而引起瞌睡。專家建議:每日補充多重維生素:18毫克的鐵和400微克的葉酸。
2.性愛之前讓自己大汗淋漓
對于一些人來說,睡覺之前鍛煉會讓他們無法入眠,事實上,正是因為鍛煉,體内血循環暢通,神經系統也很活躍,所以這時候的性愛會很有質量哦。
3.午飯的時候去散步
研究發現,你越健康,你的性欲就越強。健康和性滿足有直接的關系:鍛煉得越少,性欲越弱,對性愛也會越不滿意。
4.享受按摩
貼心的按摩不僅僅可以緩解壓力,皮膚與皮膚的接觸還可以刺激性激素催産素的釋放。這種激素釋放得越多,她的性欲會越強。
5.閱讀一些
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