模仿外國的性愛技巧讓你的女人四濺
你也許不知道應該鍛煉的是什麼部位的肌肉,所以必須加以識别:坐在馬桶上,雙腳分開。小便到中途的時候,使尿液停止流出。你用來禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉,一旦找到了這部分肌肉,每天至少可以收縮和放松運動,沒人看得出來。
所以你可以每天收縮和放松的次數減少到二十次,以保持肌肉的彈性,在做愛時收縮和放松的次數不要計算在内。
骨盆運動,可以增加男女兩個性器官的接觸面和摩擦力,提高兩個人的快感。
S形的運動
所謂
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