假日性愛有“三忌”
假期期間夫妻相處的時間增多,浪漫的機會也增多。同時享受性愛要注意“三忌”。一忌猛,在女性的身體還沒有“預熱”時,激烈的摩擦會增加外生殖器皮膚黏膜破損,甚至有出血風險。二忌急,夫妻不妨先擁抱、親吻,聊聊天,調整一天,讓體力、心情達到最佳狀态再進行性生活。三忌不規律,假期人們正常作息受到影響,此時要調整性愛時間和頻率,不要影響休息。
久坐不動傷精子
假期在娛樂、團聚時,大部分時間是坐着的,時間長了,會導緻前列腺充血,出現新陳代謝減慢,使男性盆腔内的血液循環不良,導緻會陰部的溫度過高,影響男性的精子質量,甚至導緻不育。因此,最好每坐40分鐘站起來走走,穿寬松的内褲,不跷二郎腿。
性愛過後躺一會兒
許多中老年人性愛後會覺得疲憊,最好的應對辦法是性生活後,平躺靜卧一會兒,讓腦部血液回流,幫助消除疲乏感,還可以适當喝杯溫水或淡鹽水,補充體能。
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