精子的産生是男性發育成熟的标志,它持續于整個成年期,也是繁衍後代不可缺少的遺傳物質。盡管男性精子質量在不斷下降,但如果能堅持良好的生活習慣,少精、弱精症是完全可以預防和避免的。以下是一些基本的做法: 1、改變不良習慣,戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意,如從幹洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,因為幹洗劑會影響男性的性功能。 2、要養成良好的個人衛生習慣,以預防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。 3、睾丸是一個很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會影響精子的産生,所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。 4、要掌握一定的性知識,了解男性生理特征和保健知識,如果發現睾丸有不同于平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
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